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典型病例

孕期胎动知多少?教你读懂宝宝暗号

发表者:龙园 人已读

胎动是胎儿在孕妈妈体内的运动,是胎儿与妈妈之间最亲密的互动。怀孕后很多孕妈都会期待第一次胎动到来的奇妙时刻,而接下来的孕期中胎儿都会通过伸手、踢腿、翻身、打嗝等动作与自己的妈妈说着“悄悄话”,孕妈妈在享受宝宝互动带来的快乐的同时能够读懂宝宝发出的信号尤为重要。

什么时候开始能感到胎动

其实早在12周左右宝宝已经在妈妈子宫里开始四肢运动,只是动作轻微孕妈妈感受不到,一般来说怀孕16-20周左右孕妈妈可以感受到胎动,对于经产妇或者偏瘦的人来说可能会更早的感受到胎动。如果怀孕22周后仍感受不到胎动,建议至医院就诊。

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正常胎动

一般24周后胎动比较明显,随着孕周的增加,胎动逐渐明显,孕38周后胎儿活动空间相对变小,胎儿活动的幅度稍有减弱。正常胎儿睡眠周期一般为20至40分钟,正常1小时胎动需达到3-5次。一般胎儿在晚上或者孕妈妈餐后更为活跃,但每个胎儿行为习惯可能有所不同,因此每位孕妈妈自从能感知到胎动开始,就应该关注自家宝宝的胎动规律。那么什么时候开始计数胎动呢?建议孕妈妈28周开始计数胎动。

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如何计数胎动

建议孕妈妈采用侧卧或者半卧位姿势进行计数胎动,每天可选择早中晚各一个小时计数胎动,计数胎动时尽量不要做其他事情,以免计数不准确。如果因工作忙碌等原因,至少每天晚上需要抽出一个小时时间与宝宝独处进行胎动计数。需要注意的是,计数胎动时宝宝连续的动作算一次胎动,停下来间隔数分钟后的运动计算为另一次胎动。

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胎动异常怎么办

胎动明显减少或异常频繁可能与胎儿不良情况相关,一般认为如果胎动较平常减少一半或者增加一倍需要引起孕妈妈的注意,建议及时至医院就诊。虽然整个孕期都会安排定期的产检,但每时每刻与宝宝相处的孕妈妈如果能及时发现胎动的异常,读懂宝宝给予孕妈妈的“暗号”,则可以帮助宝宝及时发现危险信号。


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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2021-04-01