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原创 夏季游泳需防胃肠道感染

黄鹤 主任医师 南海人民医院 消化内科
2017-07-11 1609人已读
黄鹤 主任医师
南海人民医院

夏季来临,很多人都会将游泳作为首选的运动方式,但不少人发现,游完泳会眼睛红、身体发疹,甚至出现肠胃不适的情况,这是为什么呢?

其实游泳对人体有很多好处,流行病学研究表明,定期的体育锻炼能够降低胃十二指肠溃疡或胃炎的风险,据推测,这是因为运动与改善免疫状态、降低酸分泌、和改善人体的抗应激作用关。动物研究证实了这一推测,定期运动,如游泳能够降低动物模型中溃疡组的组织损伤,改善免疫状态。因此,有研究者推荐通过定期的游泳来辅助治疗胃溃疡。南方医科大学附属南海医院消化内科黄鹤

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但是在游乐和健身的同时,如果不注意,游泳会引发多种传染性疾病。世界游泳锦标赛期间的资料表明,大赛期间,运动员除了呼吸道感染外,最为高发的为胃肠道疾病

游泳引起的传染病主要包括:隐孢子虫病(感染症状括腹痛、水泻、呕吐及发热)、血吸虫病和贾第虫病(临床上以腹泻、腹痛及腹胀等为主要表现,并可引起胆囊炎、胆管炎及肝脏损伤)等寄生虫病,以及大肠杆菌、志贺茵、诺瓦克病毒感染(均可导致腹痛、腹泻等消化道症状)。

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为什么会出现这些现象?这可能与游泳池管理、使用操作不当,或消毒不严、游泳池水受到人为粪便或呕吐物污染,湖泊、河流等天然游泳区水域受病原体污染、滋生等因素有关。

除了游泳池的水需要得到有效控制,游泳的过程中也需要注意运动量。虽然中等运动量的游泳可增强胃肠运动功能,胃和十二指肠收缩增强,加快胃排空,但一旦游泳运动过量,乃至剧烈运动时,胃肠动力则会表现为胃排空延迟,胃肠道血液供应减少,并且引起恶心、呕吐、腹泻和腹部疼痛等症状。

总的来说,夏季游泳需选择信誉好,管理规范的游泳馆,其消毒措施比较严格,卫生情况相对有保障。另外,不要在人多的时候去游泳,避免吞入不洁池水。为保证胃肠道最大程度的获益,保持中等运动量为好,游泳的时间避免过长。最后希望大家夏日在碧水间身心愉快。

参考文献:

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2.杨春敏,王建荣,张秀荣,等.游泳对大鼠胃肠动力及血浆胃动素的影响.世界华人消化杂志.2001;9:586-7.

3.张树蓉,陈家瑞,何清波,等.第14届世界游泳锦标赛运动员损伤与疾病调查.中国运动医学杂志.2012;31:221-225.

4.刘春梅.游泳训练对心血管的影响.运动.2013;49:155-156.

5.Elif Bahadir,Dilek Ozbeyli,Meral Yuksel.et al.Sa1735 Regular Swimming Exercise Ameliorates Acetic Acid-Induced Gastric Ulcer in Rat.Gastroenterology.2015;148(Suppl 1):S-318

Singh S,Edakkanambeth Varayil,Devanna S,et al.Physical Activity Is Associated with Reduced Risk of Gastric cancer:A Systematic Review and Meta-analysis.Cancer Prev Res(Phila).2014 Jan;7(1):12-22.

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黄鹤 主任医师

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