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转载 老伴不想,男人怎么办

高庆和 主治医师 中国中医科学院西苑医院 男科
2016-09-19 1320人已读
高庆和 主治医师
中国中医科学院西苑医院

中国中医科学院西苑医院男科主任医师 郭军 ●高庆和 《 生命时报 》( 2016年09月06日   第 10 版)

拥有满意的性生活可以帮助老年人婚姻生活更亲密,还有助提升生活满意度、预防抑郁等。但由于男性和女性身体状况和性欲差异,可能导致双方无法同步。我在门诊时,就常有老大爷来抱怨:我现在仍时不常地想和老伴亲热,可她一点兴趣都没有,还老说老不正经。该怎么办?其实,老伴不想性爱的情况在老年人中是常事,这跟女性更年期后激素变化有很大关系。此时,大爷们不妨这样做: 中国中医科学院西苑医院男科高庆和

1.就性话题和老伴常沟通。现实生活中,老年伴侣之间之所以缺乏性爱,常见原因主要包括:第一,觉得自己年纪大了,做这个事情很难为情;第二,自我感觉身体有些虚,怕性爱影响健康。特别是高血压糖尿病等慢性疾病患者,担心身体承受不了性爱。 

首先,男人需要告诉老伴,自己对性的看法和需求。有的老年女性观念相对保守,更年期后,更会让阴道变干涩,出现性交疼痛、性欲低下等。她们自然也会认为男人老了,性需求也会没有。因此,男人要主动告诉老伴自己对性的需求。其次,要认识到享受性乐趣是老年人的权力,老人不要因为有性欲而羞耻,从而压抑自己的性要求。老夫老妻之间的性生活是正常的生理和心理需求,也是身心健康的标志,而不是丑事或坏事。 

2.帮她分担家务,减轻身体负担。很多老年人退休以后,女性常因帮助子女照顾孩子、收拾家务、洗衣做饭等,变得非常忙碌,不少男性反而清闲下来,看书看报,或者坐在沙发上看电视。女性因为忙于各种琐事而没有了自己的时间,也就没有精力和体力来享受性爱。此时,男性应该在生活上多帮老伴分担。不仅能增加自身运动量,改善健康状况,也能让夫妻关系更和谐,拥有更多性生活的机会。 

3.有些身体状况要当心。老年人如果患有高血压糖尿病、冠心病等慢病时,一般而言,性生活对疾病的痊愈有促进作用,多数人可以根据病情及自身状况,采取适当措施以维持性生活。但是,患者若处于急性发作期或治疗期则应暂停性生活。对于重病患者来说,则应绝对禁止性生活,以防加重病情,发生意外。此外,高血压病患者饱餐或酒后不能进行性生活;老年冠心病患者如在性交中或性交后出现胸闷、心悸或呼吸困难,也不能进行性生活。 

4.遵循“第二天不疲倦”原则。具体来说,老年人的性欲是自然激起的,双方都有性交的愿望;性交过程中双方都感到身心愉快,没有不适感;性交后第二天心情舒畅、精力充沛。若性交后感到很疲劳、头晕目眩、精力不集中、心悸、腰酸等,则可能是性生活过度,应减少频次,注意休息。 

5.性生活要有规律。夫妻间保持较规律的性生活,不仅可以增进感情,还对自身器官功能有益。同时,规律的性生活还能提高女性阴道的润滑度,对于保持其酸碱平衡、增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有一定的好处。一般来说,一个月一两次是合适且没有问题的。 

更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起阴道干涩,此时,可在医生指导下适量补充雌激素和维生素,也可适当使用阴道润滑剂等。老年人只要身体健康,性功能无缺陷,性生活就应该伴随夫妻生活的全程。 

6.老年性爱有技巧。在整个过程中不要着急,要适应中老年男性阴茎勃起越来越慢的特点;同时,要了解和适应中老年女性阴道干涩、性快感唤起较慢的情况,在性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑。而且,中老年男性性交中断后,往往不易再度勃起,继续进行性交势必造成失望和烦恼,因此妻子应尽量不中断丈夫的行为,同时防止外界干扰。 

7.别存有夫权思想。男性不能错误地认为妻子是自己的,只要想性交,妻子就应该服从,不管女方是否愿意,就强行性生活,这样只会损害夫妻关系。如果女方确实不适合性生活,男性可以采取自慰或借助性器具来满足。 

8.精神快乐更重要。拥抱、亲吻、爱抚和其他形式的躯体感受也会具有刺激性,并使双方得以满足。中老年性生活,更重要的是追求心理上、精神上的快乐。

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