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原创 宝宝免疫力差吗?怎么提高孩子免疫力

高旭光 主治医师 河南中医一附院 儿科
2013-10-13 3876人已读
高旭光 主治医师
河南中医一附院

许多幼儿好像一年到头都在感冒、发烧,每个月要看好几次医生,做父母的不免会忧心忡忡地问:“我的孩子常常生病,是不是抵抗力太差了?还是我不会带孩子?”  河南中医药大学第一附属医院儿科高旭光

抵抗力从哪里来  

身体要对抗外来病原体的侵袭,必须靠各种完整的免疫防线与机能,也就是白细胞、抗体及无缺口的皮肤及粘膜。

免疫力主要有两种来源:

第一种“主动免疫”,此种免疫力,一般而言具有较长的效力。大多是生病后,人体内产生对抗此种病原得特殊抗体,当该病原再来侵犯时,抗体就可以联合白细胞将病原杀死,而免于生病,此种免疫力,有的可以持续很久(如麻疹抗体),有的是暂时的(如感冒抗体)。还可以通过免疫接种,即打防疫针产生,身体接受防疫针刺激也会主动产生免疫力。

第二种来源是“被动”而生的,它与主动免疫不同,其特点是效应快,不需经过潜伏期,一经输入,立即可获得免疫力。例如新生儿(出生一个月内的婴儿)接受母体留下的许多抗体而产生免疫力;又如注射了免疫血清蛋白后(即某种疾病的抗体),可能会对某些少数的疾病状况产生短暂的抑制作用。

抵抗力随着年龄而增加

人体内的多核白细胞,先天就具有杀菌的本能,淋巴细胞也可以制造出各种抗体,有的抗体在婴儿出生时已具有相当的数量,有些却要到幼儿6岁左右才能达到标准量。

新生儿虽然有母亲给予的一些抗体,可免于某些疾病发生,但是,因为新生儿的白细胞功能不好,而且“补体”(存于血清中,能够增加抗体的作用)的成分很低,无法配合抗体作用以阻止病原体的入侵,因此幼儿抵抗力较差。一般人认为新生儿有母亲给予的抗体,可以不生病,这其实是不正确的观念。新生儿较少生病是因为被保护得较周密,接触病原体的机会少,一旦被病原体侵袭,不但会生病,且会病得很严重。   

到了4至6个月以后,婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失,自己也开始有能力制造抗体。白细胞也渐趋成熟,不过因为生活接触面逐渐扩大,感染病原体的机会愈来愈多,也就时常生病了。随着年龄再增加,由于疾病的一再刺激,体内抗体增多,抵抗力也慢慢地增强,五六岁以后,生病的次数就会开始慢慢减少了。

常生病并非没有抵抗力

有些幼儿反复感冒、发烧,并不是因为没有抵抗力,而是接触病原体的机会比别人多。例如:在空气中和拥挤的人群里,到处充满了病原体,尤其感冒病毒的种类太多了,只要是没碰过的,碰到了就有机会发病。其他如:兄弟姊妹多、生活空间狭小(家庭、邻居、学校),也会增加得病的机会。一个简单的例子是,大人从外面回来,还没洗手就抱小孩,很可能就把沾在手上的病毒传染给孩子。每个幼儿的体质及所处环境也许有差异,有的人生病次数较少,而有的人就较多。

但一般而言,大多小儿“小病不断,大病不犯”,有惊无险地长大后,父母亲就不再有这方面的困扰了。

常跑小儿科的大部分是半岁到4岁的孩子,以后生病的次数就从每年约10次减少到每年一两次,大部分的人都是如此。

真正抵抗力差的人极少

真正抵抗力不好的幼儿是指三天两头反复发生一些较严重、化脓性感染的孩子。例如:常患化脓性中耳炎肺炎、脓胸、皮肤化脓、严重气管炎、或是常要住院,而且发育不良,这些病都是较“毒”的细菌所造成的。如果幼儿仅是常常感冒、发烧、咳嗽,几天就过去了,这多数是普通的病毒所引起的,而不是免疫缺陷问题。

如何避免幼儿常生病

许多家长以为,让幼儿多吃补品、补药、卫生素,微量元素、多吃高蛋白食物等,可以增加抵抗力,但常常事与愿违;有的家长以为常给幼儿打“免疫血清蛋白”,可以让幼儿不受感冒的侵袭,其实,这些都作用不大。抵抗力是来自白细胞和抗体,而绝大多数的幼儿都不会有免疫缺陷的问题。只是,一旦接触到未碰过的病原体,而体内尚无对抗该病原体的抗体时,自然会感染发病。所以,问题在于接触病原体机会的多少。不过,如果保持良好的营养状况,一旦发病,就可比别人痊愈得快。

小儿要均衡饮食,荤素搭配,少带孩子去人多的地方或公共场所;大人小孩都经常洗手;大人感冒时,避免和幼儿直接面对面接触;新生儿尽量喂母乳,并注意各种食具的清洁;定期打预防针,以及有病及早找医师诊断等。

个人临床总结几句提高孩子免疫力顺口溜:

要想身体好,晚上不吃饱(晚上进食不能吃太饱,也要清淡)

不吃压床饭,不喝压床奶(即临睡前不吃东西,不喝奶;中医认为睡前加餐,容易积食,影响孩子生长发育)

多吃米面菜,少吃肉蛋奶(均衡膳食,以前老年人经常说“小孩要吃百家饭才能长大”,其实“百家饭”指的就是均衡膳食);另外小儿尽量“不吃零食,不喝饮料”。

最后以中医儿科经典的谚语,结束本篇科普:欲得小儿安,三分饥和寒”,即不要吃太饱,不要穿太厚。

有帮助
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高旭光 主治医师

河南中医一附院 儿科

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