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高展 三甲
高展 主任医师
深圳市龙岗中心医院 神经内科

癫痫患者的自我管理

癫痫患者应避免自己的病情触发因素,与医生沟通、讨论最适合自己的治疗。癫痫并不一定意味着生活会有巨大的改变,像每一个正常人那样,保持健康,平衡的生活方式很重要。作为癫痫患者,请注意以下事项:深圳市龙岗中心医院神经内科高展

1、按时服药:发作未能很好控制的一个重要原因是由于病人没有按时服药。药物在一定时间内会在体内被清除掉,如果没按时服药,体内的药物浓度不足会导致癫痫的发作。   2、保证充分的睡眠:睡眠不足可能会增加癫痫发作的风险,尤其是有全身性癫痫的患者。建议保持规律的睡眠、足够的休息,不要熬夜,根据年龄不同,睡眠时间最好保证在7-10个小时之间。
  3生活规律:可适当从事一些轻体力劳动或社会活动,增强体质,避免感冒,避免过度劳累、紧张等,但是不能参与一些高危的运动,例如爬山,跳伞,滑翔式运动,跳水以及驾驶等。
  4、避免刺激:应避免如咖啡,酒精或者毒品和噪音等尤其是可以引起发作的触发因素。过多摄入酒精会有一定的神经毒性,影响到正常睡眠方式,会导致癫痫发作。酒精及一些药品也可以影响癫痫药物的在体内的代谢过程,导致药效下降,从而增加发作的风险。如正在服用其他药物,或有其他病情,请一定要告知你的专科医生。
  5、定期随访:如发现有异常情况,请到你的专科医生处检查。同时要告诉医生你认为可能影响你病情的因素,他们可能是导致你发作的诱因。

高展
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