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原创 如何预防慢性前列腺炎?

高瞻 主任医师 中国中医科学院西苑医院 泌尿外科
2013-10-16 1017人已读
高瞻 主任医师
中国中医科学院西苑医院

1.多吃蔬菜水果:富含胡萝卜素、维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜,如胡萝卜、西红柿、葡萄、荔枝、苹果等。

2.禁烟忌酒:烟酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发排尿不畅。

3.少食辛辣刺激食品:辛辣刺激食品可导致前列腺充血,又会使痔疮便秘症状加重,压迫前列腺从而加重疾病。中国中医科学院西苑医院泌尿外科高瞻

4.适量饮水:饮水过少不利于排尿对尿路的冲洗,还容易导致尿液浓缩。夜间应适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

5.防寒保暖:因为寒冷会使症状加重,因此要特别注意保暖,尤其是秋冬季节等。

6.避免憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,发生排尿不畅。

7.避免久坐:经常久坐会使前列腺部充血,加重局部症状。

8.适当锻炼:经常参加体育锻炼,可促进会阴部的血液循环。还可做收腹提肛锻炼等。

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高瞻 主任医师

中国中医科学院西苑医院 泌尿外科

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