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医学科普

中医治疗失眠

发表者:高剑虹 254人已读

失眠可分为短期失眠和长期失眠。一般来说,睡眠不好持续的时间在三个月以内,我们都叫做短期失眠。比如,有的人如果第二天有什么重要的事就睡不着,这就属于正常的生理反应。需要提醒的是,短暂失眠不需要吃安眠药,通过调节完全能自愈,也可以通过中医治疗取效。短期失眠症是中医治疗最佳时期。如果失眠时间超过三个月,就属于慢性失眠症了,一定要尽快去医院诊治。

中医临床分为肝火扰心、痰火扰心、肝郁脾虚、心脾两虚、心肾不交,心胆气虚、痰瘀阻滞七个证型-。下面有几个简单实用的小妙方供参考:

1半夏秫米汤 《内经》治疗失眠第一方。半夏生当夏季之半,即夏至前后,夏至一阴生,为大自然阴阳交会之期,故而能使人身正气自阳入阴。秫米也就是高粱米,性味甘凉具有养阴润肠的作用。

组成:法半夏15克,高粱米50克。用法:加水500毫升,煎煮40分钟。

适用于脾胃不和,消化不良所致的失眠。

2合欢夜交藤茶

组成:合欢皮15克,夜交藤20克。用法:泡茶饮

此方使用较为方便,解郁和血,宁心安神,对于郁抑不乐,胸宇痞闷之失眠患者,效果颇佳。

3甘麦大枣汤

原料组成:淮小麦30,甘草10,大枣10枚

制作方法:放入砂锅内,用适量水煎煮20分钟。此方养阴降燥,安全性颇高,主治心阴受损,肝气失和之症。更年期失眠症。

4酸枣仁汤卧鸡蛋

组成:酸枣仁(炒)30g,制作方法:放入砂锅内,可以放冰糖,水煎煮15分钟,下鸡蛋

此方用于治疗由于肝血不足,阴虚内热所致的失眠。

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发表于:2021-04-13 11:25

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