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转载 高甘油三酯血症的饮食

郭永红 主任医师 衡阳市中医医院 针灸推拿科
2013-09-20 4081人已读
郭永红 主任医师
衡阳市中医医院

   高甘油三酯可能是冠心病的独立高危因素,除了药物运动以外,饮食调节十分重要。

   1. 主食要搭配粗粮, 食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。衡阳市中医医院针灸推拿科郭永红

   2.有助降甘油三酯的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。
   3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。
   4.饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
   5. 还有一个中药验方:坚持用生山楂泡水喝。

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郭永红 主任医师

衡阳市中医医院 针灸推拿科

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