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关泽滨
关泽滨 副主任医师
沈阳市安宁医院 心理咨询科

自杀风险的早期识别以及降低自杀风险的几个技巧

怎样才能对自杀很好的早期识别呢?

1.对自己关系亲近的人,表达想死的念头,或在日记、绘画、信函中流露出来。

2.情绪明显不同于往常,焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。

3.陷入抑郁状态,食欲不良、沉默少语、失眠。

4.回避与他人接触,不愿见人。

5.性格行为突然改变,像变了一个人似的。

6.无缘无故收拾东西,向人道谢、告别、归还所借物品,赠送纪念品等

为了减少自杀的风险,我们应该掌握一些技巧和原则

1.常规询问和评估自杀观念和行为:注意运用沟通技巧;

2.注意澄清自杀的影响因素:家族自杀史、既往自杀史、心理-社会应激因素

3.制定防范措施并保证执行:做到知情告知:首先是关注抑郁。除了抑郁症和精神疾病外,负性生活事件,也是导致抑郁的重要原因。因此积极关注抑郁情绪是预防自杀的重要手段。

4.注意留陪,进行心理危机干预,可以采取以下几个方法:

1)积极治疗原因,比如急性应激事件或精神或心理疾病;

2)心理治疗:大多数人在自杀意念和自杀行为间挣扎,认知行为疗法可以直接减少有自杀史的个体再次自杀的风险。

3)加强治疗联盟:安全监护措施(陪伴,安抚等手段)

关泽滨
关泽滨 副主任医师
沈阳市安宁医院 心理咨询科
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