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郭喜军 主任医师 河北省中医院 消化内科

冬季饮茶小贴士

郭喜军 主任医师 河北省中医院 消化内科
发表于2018-02-09
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中国茶文化博大精深,人们捧一杯热茶,细嗅茶香,慢慢品味,不知不觉中成为一种生活习惯。
中医认为红茶性温,具有温中健脾、和胃消食之功。冬季气候寒冷,人体代谢相对缓慢,红茶可以温阳人体阳气,提高人体御寒能力。但是,饮茶不宜空腹及饭后立即饮用,因为这样会降低消化功能,使食欲下降;此外,睡前不宜饮红茶,易兴奋中枢,影响睡眠。
同时,如有肝郁气滞者可于茶中加陈皮;受风冒寒者加生姜丝;胃内郁热者表现为口气加重可加菊花;食积者可加山楂、麦芽及神曲。

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