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中医奥秘

【周医说】形象地告诉你,“湿困”是怎么一回事

发表者:周毅 2004人已读

文 | 周毅,图 | 网络

经常有人问我,“湿困”是什么意思?鉴于时间匆忙,我通常会简短地回答:“就是湿气重,被湿困住了”。显然,这样的回答并不能解决疑惑。所以今天我们就来好好地谈一谈“湿困”。一般我们讲的湿困是指脾胃湿困,不过我今天要说的是广义的湿困。温州市人民医院中医科周毅

中医是最接近大自然的一门医学,中医的很多理论都是古代先贤们从大自然当中领悟出来的,学中医需要悟性,说的就是这个道理。讲到“湿”,我们不妨也想象一下大自然中的水湿:“海纳百川,雨雪有时”,这是很美的一副景色,但也有的时候,阴雨绵绵、屋内潮湿、水漫庄稼、洪水泛滥,这就让人比较头疼了。

其实我们的人体就是一个小宇宙,一个小自然。我们的身体每天都需要补充水分,这样才能维持正常的生命活动。但是假如水分补充得太多,或者身体出了问题,不能及时地吸收和代谢水分,那么这些原本维持正常生命活动的水分,就会变成多余的水分,阻碍正常的生命活动,中医把这种不好的“水分”称为“湿邪”,而被湿邪所困扰就称为“湿困”。

我们先来说说人体这个小自然在正常状态下是怎样进行水液代谢的,然后再去看“湿困”会带来哪些疾病就一目了然了。

在中医五行学说里,我们的脾胃是属土的,也可以理解为干燥剂,是吸收并运输水分的,而我们的心脏是属火的,就像空中的太阳一样,推动着水气的运输。平时饮食中的水分被脾胃吸收以后,就会被运输到肺。我们的肺好比天上的云,把脾胃运送过来的水分像降雨一样洒下来给各个脏腑。还有我们的肾,就像水渠,起疏导排泄的作用,如果没有肾的话,水就动不起来,就会成为一潭死水。

这样看来,我们的人体不就像个小自然吗?水液代谢中的任何一个环节出问题,都会引起水灾,造成“湿困”。

1、脾虚湿盛

土被水淹了,自然也就养不出庄稼了。脾的吸水功能如果失常了,或者长期喝冷饮、吃油腻的东西,导致脾来不及吸收,都会形成脾虚湿盛证,最明显的症状就是胃口差、恶心干呕、大便不成形甚至稀薄如水样。这种人胃镜做起来往往都会胃液过多。

2、痰湿阻肺

乌云密布却不下雨,会让人觉得烦闷。同样的,如果肺的降雨功能出现问题,比如着凉感冒了,或者鱼蟹啊、油炸的啊这些容易生痰的东西吃多了,水湿都堵在肺里却下不来,人就会觉得胸闷、痰多、咳嗽、鼻塞流涕。

3、水饮凌心

没有太阳的日子总是湿漉漉的,人体也是一样,有些心阳不足的患者,湿邪就容易侵犯心脏,引起一些心脏疾患,比如心绞痛、心悸、胸闷等等。这种人有先天的,也有后天的,有些人喜欢经常吃冰凉的东西,也有些人从来只要风度不要温度的,就容易损耗心阳。

4、肾不主水

刚才说过,肾的作用就是让水湿动起来,该利用的利用,该排泄的排泄。一旦肾出问题,水就成了死水,会出现水肿、小便不利、腰酸腰痛等症状。所以肾一定要保护好,不要熬夜、不要房劳过度、不要憋尿、不要贪凉。

总之湿邪堵在哪里,哪里就会生病。如果湿困在头部,就会感觉嗜睡,头晕晕的、重重的;如果湿困在关节,就会关节肿胀疼痛;如果湿困在体表,就会身体沉重、乏力。

湿困的人有一个特征,就是舌苔基本上比较厚、比较油腻,或者舌头上口水很多,甚至一张嘴就会滴下来。如果您看到这样的舌苔,又有出现上面说的这些的症状,那么就一定是湿困了。对于湿困,中医治疗是非常有效的!本来我想把每种湿困的应对方案写上去的,但是讲起来又比较复杂,以后有机会的话分开单个给大家介绍吧。

周毅是温州市人民医院中医师,浙江中医药大学硕士研究生。多年来,他在与病人接触的过程中,深深地感受到老百姓不懂医的不便之处,于是坚持以传播、发扬中国医学为己任,希望通过自己通俗幽默的笔触,为老百姓揭开中医奥秘、分享实用妙方,以此构建起一个小病自治、人人懂医的健康社会!

本文是周毅医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2017-03-27 18:05

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    h***n 2019-06-15

    湿困写的好

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