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顾云鹏 三甲
顾云鹏 主治医师
八大处整形医院 整形外科

大腿粗怎么办!172cm大长腿吸脂日记(持续更新)

先说一下我的情况。

我身高172,从小就胖,高三体重巅峰68公斤,通过运动控制饮食减至58公斤左右,后遭遇平台期,步履维艰停滞不前,期间沉迷节食过度有氧体重也飘忽不定,我承认那时太急功近利,但很多时候就是无法控制自己,道理都懂,但就是过不好这一生。。。我是个标准梨型身材,平胸,胯宽,一瘦就瘦腰,一胖就胖腿,腰围63-64,大腿围一般在53-54,运动和控制饮食只是让我从一只大梨变成了一只小梨。但我的审美趋向于hf那种纸片超模身材,我仍旧无法接纳自己天生腿粗无能为力的事实。这时我已经出现了月经不规律的情况,继续减少体重可能无法使我保持正常的生理期。但我不想就这样听天由命,后我想到了曾在《搏击俱乐部》里看到的吸脂手术就在网上查了一下,得知这已是一种十分成熟的整形手术,可以通过改变脂肪细胞数目的方法,从根本上改变脂肪分布不均造成的体型不协调,或许可以了结我多年心病。 中国医学科学院整形外科医院整形外科顾云鹏

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于是从今年4月起我便开始着手研究吸脂术前术时术后的诸多注意事项并挑选靠谱的医院与医生。最终,在诸多吸脂名医中选择了八大处东院的顾云鹏医生,手术细致,完美主义,大腿环吸是强项,看了不少案例术后大腿不仅变细而且也变直了形状好了很多,绝对一步到位,所以在下定决心后择吉日远赴北京,面诊了顾大夫(本人比照片更帅),不同于恨不得报销来回车费迎接你去面诊的莆田系医院,收了我50挂号费的地方反倒让人心安。

顾大夫本人没有一点三甲医院医生的高冷距离感,也不会像某些名医日理万机、本人都见不到、面诊只能见到助理,而且上来就各种花言巧语空头支票忽悠你赶紧交定金,真的是既亲和又有原则,可以达到的效果以及无法保证满足的要求都如实告诉了我,双方相谈甚欢,基本消除了我的顾虑,顾大夫表示基于我的体重和体脂率,大腿上的脂肪并没有我想象得那么多,但吸脂后也会有很大改善,简单规划了一下手术方案后,我便开始着手了解术前术后注意事项,具体手术体验且听我细细道来。

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下面说一下手术注意事项及具体体验。 

1.术前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的药物,避免阿司匹林导致血小板凝固的功能降低;

2.高血压和糖尿病的患者,应在初诊时翔实向医生告知病情,以便大夫确认手术方案,现在人(特别是中心肥胖)血糖血压不好的很多,但是大部分时候都不影响手术; 

3.手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症;

4.术前不要化妆;

5.避开月经期; 

6.要提前戒烟2周;

7.前一天沐浴净身,因为接下来一周都无法正常洗澡了;

8.如有深色美甲需在术前卸除,麻醉师需要通过指甲的颜色监测你的血氧浓度;

9.穿宽松舒适的衣服和平跟鞋;

我带了哪些物品: 

1.手机 iPad 下点片存着,推荐带个懒人支架,移动电源,电源线插头;

2.一个减压色子,紧张时可以捏着玩; 

3.塑身裤(建议多准备几条,至少术前穿合适的和再小一码的各一条,这里我准备了m码和s码);

4.一点好消化的碳水化合物,一个饭盒,有的外卖只提供塑料袋;

5.考虑自备拖鞋,医院的拖鞋多半不太合适;

6.术后几天内上厕所会很酸爽的,可以考虑装备一个站立式小便器;

7.一些营养素片剂,权当心里安慰了; 

手术体验

提前一晚禁食禁水,预约了下午的手术,上午我就赶到医院了,进行了体检和头孢皮试,助理嘱咐中午11点左右可以喝200ml水(这是新的麻醉国际标准,很多公立医院并未跟进,实际对患者的术后舒适度提高很多),然后就在椅子上坐着等待医生到来。手欠时玩玩手机或者捏捏色子,然后一点多钟顾大夫和贾大夫分别和我进行了术前手术方案确定、划线和谈话。 医生测量划线时下半身就什么都不能穿了,这无需害羞,经验丰富的吸脂医生职业生涯中见过的女人裸体比徐悲鸿画过的马,齐白石画过的虾都多,在对方眼里,你的身体是一块存在些微瑕疵亟待精雕细刻的璞玉,经过医生的巧手雕琢才能变成价值连城的和氏璧,所以无需拘谨,好好配合医生工作即可!

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同一面镜子,左边是术前在试塑身裤,右边是术后三天穿塑身裤的样子。

好线之后就重新穿好病服跟随护士小姐姐进入手术室,我进去时麻醉师已经全副武装准备就绪了,然后你需要脱掉衣服,进行全身消毒,然后俯卧趴到手术台上,麻醉医生会在你涂过麻醉药膏的手腕上进行麻醉剂注射,在手指上夹一个血氧指示器,然后我的记忆就断片了,中间一丁点印象也没有,感觉像做了一场梦,过程也算很舒适了,等我再次醒来并记起我是谁,我在哪,社会主义核心价值观基本内容时已经是晚上8点在病房了,掀开被子大腿被厚厚的绷带包裹的像木乃伊一样,想活动一下感觉无比沉重,只能扶着床沿龟速蠕动,因为下午睡太多加之肿胀液中的肾上腺素的作用彻夜无眠,听了一晚上音乐,期待自己的蜕变吧!

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我在吸脂前一直节食,相对不胖,但脂肪细胞的数目人成年后基本不会改变,所以节食运动只是让它们处在一个比较干瘪的状态,而吸脂手术对减少脂肪细胞的绝对数目是确切有效的。我一共吸出了2700ml脂肪,因为节食的原因本来围度不算很大,但吸出的脂肪细胞数目和占比还是很可观的,并且手术时注入的肿胀液体积和要吸出的脂肪体积是相应的,吸出脂肪总量少注入的肿胀液相应也会更少因此也安全一些。

我咨询了不少名医,很多医生走流水线快速完工,两小时就能做完一台大腿环吸,日程满的一天能做3-4台,细致程度不免难以保证。而顾医生做大腿环吸是慢工出细活,一般要4-5小时才能做完,这样在脂肪吸取的彻底性和精雕细琢优化腿型方面都可以保证——这也是我选择顾医生的最大原因,不仅脂肪吸得彻底,而且做完会更直线条更流畅(不提某些大医院打着名医旗号实际上让实习医助来主刀的行径了)。事实也证明,好的抽脂医生手法轻柔,抽吸技术高,解剖层次掌握好,不但能减少创伤、降低皮肤凹凸不平的风险,还能大大减轻你的疼痛感看过很多案例术后大面积的淤青惨不忍睹,大家可以看下我下面图片里淤青非常少,并且基本两周就恢复如初。嗯,比自己更在乎自己的腿型更完美主义的整形大夫真是人间瑰宝.

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关于术后恢复经验我总结了以下几条

1.术后挤渗液千万别对自己手软,让护士尽可能(忽视自己的惨叫声)给自己多挤一点。挤渗液时有一种刮骨疗毒般的悲壮感,但最后还是不争气的哼哼唧唧呻吟出来,挤完时已然是条咸鱼了,护士小姐姐说已经挤得很干净了,这样术后恢复会很快、也能减少肿胀程度。所以小可爱们,疼是一时的,对恢复可是事半功倍哟。

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2.我对针眼的位置非常在意,所以要求顾大夫尽可能减少针眼的数量,最后全腿一共只有4个针眼,都在内裤以内的位置,非常隐蔽。顾大夫很厉害,我这么长的腿也没有在膝盖附近开刀口,恢复后绝对无痕,但代价是膝盖上方渗液滞留较多只能靠自身吸收代谢,膝盖处一直比其他部分恢复慢。

3.塑身裤按照吸脂后即刻能达到的尺寸购买即可看到术后还没开始肿胀的即刻效果,深感幸福来得太突然,腿从来没这么细过,我带的塑身裤是奥贝因m码,术前勉强能挤进去,术后不要大太多,真是令人热泪盈眶。

4.外地来的术后

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4.回家如果距离不短建议舍高铁选卧铺。考虑到顾医生嘱咐术后尽可能卧床休养、将腿抬高、少活动、不宜久站、久坐都容易加剧肿胀,我放弃了高铁选择了卧铺。事后证明真是太明智了。

5.疼痛感在下午麻醉消退时如期而至,大腿弯曲伸直以及臀部接触座椅都会特别酸爽,这时候可以拜托护士小姐姐帮忙穿裤子和袜子,一定一定要选一双舒服好走减震的运动鞋,这个时候鞋的舒适程度差异会成倍放大,如果是不跟脚或者鞋底较硬的鞋,绝对能让你体会到小美人鱼站在刀尖上跳舞的感觉。

6.术后一周会达到肿胀高峰期,之后会消肿迅速,快的时候一天一厘米,一般来说吸脂量越大,代谢能力不佳的肿胀会比较持久,水肿形成的原因一方面是肿胀液体内潴留,另一方面是吸脂术后组织液渗出的正常病生理过程。其实最难熬的不是肿胀的痛楚,而是短暂的看了几天自己新生的小细腿就又肿回去了,无需惊慌,要相信脂肪离开了你的身体,只要保持良好的生活习惯就不会回来,肿胀终有尽头,为了美,忍耐一下,吃得苦中苦,方得大美腿。

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今天已经第三周了,消肿进度感人,但距离我的期望还差一两公分,这篇分享一些大腿环吸术后的日常生活技巧和小物件,亲测有效,诚不我欺。


1. 关于姨妈


很多妹子可能会有穿塑身裤如何使用姨妈纸的疑虑,在这里重磅推荐卫生棉条!卫生棉条!卫生棉条!这绝对是一项解放女性的伟大发明,完全尝试一次就再也不想用卫生巾了,完全像没来姨妈一样自在啊,真的真的不会疼,也一点不麻烦,各种舒适!


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2. 关于上厕所


目前,大腿弯曲时膝盖上方还是有明显的牵拉撕裂感,臀部接触硬物时还是会很疼,所以我一般都是用手撑住马桶不让臀部碰到马桶垫这样上厕所,蹲坑的姑娘可以考虑买一个孕妇用的站立式小便器,第一次淘宝到这个东西时我也是一种新世纪大门打开的感觉(捂脸)。


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3. 关于记忆坐垫


如上所述,术后几周之内臀部承受压力或者接触重物都会比较疼,没有柔软椅子可坐的小伙伴,可以考虑买一个记忆棉慢回弹座垫,可以让你的臀部在起坐时舒服很多。


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4.关于塑身裤


我一共穿过奥贝因拉链款,怀美双侧拉链款,和曼蒂朱封裆款三种,由于我胯骨比较宽,瘦下来两腿之间缝隙比较大,前两款拉链开裆款会出现大腿根部压不平挤出肉团的情况,只有曼蒂朱的封裆款压的比较平整,如果大腿内侧抽吸较多的小可爱,一定要注意大腿内侧的压力均匀,第一个月的塑身裤十分重要,可与你的手术医生积极沟通,细节决定成败


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术后千万不能嫌麻烦,万里长征都过来了,最后一定要做好术后管理,把各种护理不当可能产生的问题扼杀在摇篮里。如果最后还不能压紧,顾大夫都建议把大腿根用弹力绷带(淘宝搜索“自粘性弹力绷带”,很便宜)进行局部加强加压,具体已经培训过我们好多次了,见下图:


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5. 关于吸脂针眼


这里重点吹一下顾大夫的技术,大腿环吸+臀下一共6个针眼,前侧两个、后侧左右各两个,顾大夫说其实最少可以做到3-4个针眼,只是我的腿太长,操作起来很不方便,就不奢求了。前面的针眼都隐藏在耻毛里,后侧都在臀线里,膝盖处没有针眼,穿内裤比基尼都没有丝毫压力,我怀疑以后伴侣都不一定会发现,隐蔽性超强,对比其他很多吸脂术后的针眼居然明目张胆放在大腿前侧内裤都遮不住的地方,技术差距一目了然


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为提高你的整个手术体验,请查阅顾大夫的 6 步手术流程,加助手微信。

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