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李海朋 三甲
李海朋 主治医师
深圳市儿童医院 中医科

春季预防小儿疾病胜于治疗

        由于近日来的气温忽高忽低,有时一天内的气温甚至相差几度。由于儿童的免疫力较低,冷热不均的天气容易诱发感冒、发烧、哮喘、季节性鼻敏感等儿童常见病。特别提醒,这个季节主要以预防为主,家长平时应注意气温变化和卫生保健,及时为孩子增减衣物。由于春季是细菌繁殖的最佳季节,家长应该注意搞好家庭的环境卫生,不干净的衣被容易藏有细微的粉尘和螨虫,儿童患有哮喘和鼻敏感等疾病就避免接触。儿童一旦患病就不要上学,防止交叉感染深圳市儿童医院中医科李海朋

       预防孩子生病,改善孩子的体质,减少生病,可以从以下几方面做起:
1.均衡饮食。孩子不挑食不偏食,不要天天熬骨头汤,不要太油腻,多吃蔬菜才能增强身体抵抗力。
2.保证睡眠。孩子长身体大多在晚上,晚上孩子深睡眠多,各种脏器细胞修复就好。孩子身高体重增长正常。
3.适当运动。运动可以加快代谢,通过汗液排出体内脂肪酸,尿酸和其他多余的代谢产物。运动可以增强孩子的体质。
4.多喝开水。水是生命之源。喝水可以清洁肠道,补充水分,加快体内毒素从尿液中排出。
5.添减衣服。随着季节,适时添减衣服。保持良好的卫生习惯,饭前便后洗手。勤洗澡、勤换衣,减少皮肤疾病。
6.开窗通风。每天开窗通风1-2次,每次15-20分钟。一周用食用醋或者艾条熏蒸房间空气消毒,可以有效地减少呼吸道疾病。
通过上述六方面做法,可以减少孩子生病的机率。

 

李海朋
李海朋 主治医师
深圳市儿童医院 中医科
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