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晕车体质可以改变吗?

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2018-04-17 234人已读
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事实上,容易晕车的体质经过针对性锻炼可以改变的。

晕车的人,如果经常坐车,前庭会慢慢适应坐车时的运动环境,并逐渐减少过激反应的出现。

我们知道,飞行员的培养过程中,会通过旋转运动训练前庭功能。而普通人则可以通过一些体操动作、运动器械进行平衡性训练,对前庭功能加以锻炼。

害怕晕车的人可以经常参加一些活动,特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目,如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目,能提高前庭器官的适应能力。也可多做转头、弯腰转身及下蹲等动作,以增加前庭器官的耐受性。

(本文观点来自于济宁医学院附属医院神经内科徐鹏医生)

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