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医学科普

女性肾虚补救方法

发表者:陈志成 770人已读

女人肾虚导致形体衰老、月经失调、秀发脱落、多梦乏力,性冷淡,是困扰女性的噩梦,女性肾虚吃什么补才好呢,陈博士为大家推荐了几种食疗补肾佳品。

1.阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,还用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

2.黑芝麻

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

3.龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

4.当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

5.黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

6.百合

养阴清心安神,治疗肾虚引起更年期提前患者。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

7.制首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

8.海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

9.龟甲

肾阴虚血热,冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

10.鳖甲

肾虚血瘀患者,宜用鳖甲补肾散结。
鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

以上食物疗法仅适合肾虚症状轻的,毕竟食补不如药补,肾虚重者还需咨询医师。

本文是好大夫在线摘录自陈志成医生的文章

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发表于:2019-10-22 20:18

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