为什么会长肺结节？如何预防？

为什么会长肺结节？

1.和一手烟、二手烟、三手烟有关。

2.和周围环境污染有关：雾霾天气；厨房里面的油烟；装修里面的氡气、甲醛；还有蚊香、檀香、汽车尾气等。长时间吸入这些物质的话对肺是有影响的。好大夫工作室其他好大夫在线小编

3.和生活方式有关：比如经常熬夜、工作压力大、焦虑等；还和心态有关，容易生气发火的人容易得肺结节。

预防措施：

1.戒烟。同时避免二手烟，三手烟

其实二手烟、三手烟的伤害不小于一手烟。目前已经证实，暴露于烟草烟雾中的致癌化学物质会损害DNA，诱发癌症。而且二手烟暴露可导致肺癌、冠心病、儿童哮喘、新生儿猝死综合征、乳腺癌等疾病。

科普一下二手烟和三手烟：

二手烟：烟草燃烧后释放出来的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。研究表明，二手烟含有焦油、氨、尼古丁等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。

三手烟：吸烟后，残留在衣服，墙壁，地面，家具甚至头发皮肤等表面上的烟草残留物。这些残留物可存在数天，数周甚至数月。研究表明，三手烟含有十一种高度致癌化合物及氢氰酸、丁烷等有毒物质。

2.避免在污染空气中生活工作

（1）在厨房做饭一定要开吸油烟机；

（2）装修的时候要注意检测装修材料（比如花岗岩）里面有无氡，家具有无甲醛；

（3）雾霾天气外出一定戴口罩（能过滤PM2.5微粒）；

重点说一下油烟。临床上，很多女性患者平时并不吸烟，也注意避免了二手烟，三手烟，但仍然被查出患有肺癌，这是为什么呢？

其实很多人忽略了厨房里的高温油烟也是致癌因素。

国际重磅学术杂志 Lung Cancer相关研究指出：暴露于烹饪油烟环境中会使女性非吸烟者的肺癌发生风险升高 3.79 倍。

上海同济大学肿瘤研究所的一项调查显示，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟；有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭或通风欠佳。

世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将高温油烟列入了2A类致癌物（致癌可能性较高）中。

各种证据表明，长期接触高温油烟会使得肺癌的风险增高。

所以厨房里面一定要安装性能好的抽油烟机，同时保持自然通风，以减少油烟在厨房的停留时间。另外，大家也应该掌握一些减少油烟的烹饪小技巧：

①炒完菜不要马上就关抽油烟机，让抽油烟机多工作一会儿，尽量把残留的油烟排出厨房；

②要减少煎炸爆炒等烹饪方式；

③不要等油锅冒烟时才下锅炒菜，这样产生的油烟会增多；

④尽量不要使用“二次油”炒菜。

3.保持良好的心态

目前研究表明，肺部小结节和心理因素有关，乐观的人不容易得肺部结节。