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转载 冬季高血压患者需要注意什么?

韩毓晖 副主任医师 上海德济医院 心内科
2020-02-26 33人已读
韩毓晖 副主任医师
上海德济医院

  经常有患者说平时血压偏高,服用降压药控制的很好,但为什么一到冬天血压就会升高,不容易控制呢?

  很多人都不知道,寒冷,会增加心脑血管疾病的发生风险。

  随着气温的变化,血管也有“热胀冷缩”的特性,气温低的时候,四肢的血管会收缩,但血容量还是不变,就导致血管壁承受了更大的压力,血压因此会升高。上海德济医院心内科韩毓晖

  冬天室内外温差较大,尤其是北方有暖气,从温暖的室内来到天寒地冻的室外,温度骤变的刺激特别容易引起血压升高。

  很多老人,心血管本来就有问题,寒冷的冬季就更是「雪上加霜」了。

  冬季高血压患者该怎么办呢?

  1. 注意保暖

  高血压患者切忌受到寒冷刺激,出门要注意做好保暖措施,特别是手脚、耳朵等部位,也要做好防护。

  2. 遵医嘱服药

  高血压患者不要擅自停药、换药,要注意监测血压、血糖等指标,如果有变化,及时就医。

  有些老人可能会忘记服药,可以定个闹钟,定时提醒他们按时吃药。

  3.规律饮食和运动

  天气寒冷,很多人喜欢吃火锅、涮锅等,这些食物对高血压患者来说,盐分太高,尽量少吃或者不吃。日常饮食口味要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜。

  同时,不要因为天气寒冷就停止运动,可以在室内走走,或者打打太极。


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韩毓晖 副主任医师

上海德济医院 心内科

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