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经典问答

这些防晒的坑,你都踩过吗?

发表者:何梅 2120人已读

大家都知道防晒不仅是为了不晒黑、不晒出色斑或雀斑等,更重要的是为了预防皮肤老化和皮肤健康问题。成都市第二人民医院医疗美容科何梅

这两年随着防晒知识的普及,越来越多人认识到紫外线的危害,也开始有了防晒意识,还发明了像脸基尼这样的防晒产品,居然杀进了时尚圈!

但是,对于科学的防晒,很多人还是一知半解,防晒中的这些小误区,你都中过招吗?

1

一瓶防晒霜全家都可以使用?

虽然防晒这件事是不分男女老少的,但不同肤质、不同环境、不同年龄都需要选择不同类型的防晒剂。

大家都知道一般防晒分为硬防晒和软防晒,软防晒分为物理性防晒剂和化学性防晒剂。

物理性防晒霜的成分是反射、散射紫外线。

化学性防晒霜的原理是选择性吸收紫外线。

干性皮肤敏感肌更适合使用物理防晒剂但对皮肤的刺激性小,比较温和安全,质地稍油腻、厚重。

油性皮肤痘痘更适合使用化学性防晒剂,质地较细腻、清爽。

中干性皮肤比较有福气,随意选择,现在不少兼顾了防晒效果、使用方便等特点的复配防晒剂。

婴幼儿皮肤薄嫩,比较容易受紫外线伤害, 同时为了避免增加皮肤的负担和刺激性,最好选择物理或植物型温和的防晒剂。

处于炎症期的肌肤,先把防晒剂停一停,乖乖使用口罩、帽子、遮阳伞等硬防晒吧。

2

防晒剂系数越高的就越好吗?

根据SPF值和PA值,你可以知道这瓶防晒霜对皮肤的保护时间。

反映产品对UVB晒伤的防护效果

反映产品对UVA晒黑的防护效果

但系数值仅表示一个范围,是一个相对值,从效果而言,系数越高确实防晒效果更好,然而同时也意味着防晒剂中所含的添加剂就可能越多,对皮肤的影响也越大。

如果一味追求高防晒系数,反而会给肌肤造成不必要的负担,影响毛细孔等功能,进而导致皮肤出现痤疮或炎症等不良反应。

一般来说,日常通勤使用SPF指数为15左右,PA+~++ 的防晒剂就可以了;外出游玩、游泳或日光浴等,可以选用SPF指数30+,PA++~+++的防晒剂。

3

擦了防晒剂就能肆无忌惮了?

当在使用了高防晒系数的防晒霜后,总会仗着擦了高系数防晒剂,在阳光下肆无忌惮。

虽然防晒霜能有效抵御紫外线的侵袭,但没有哪款防晒霜能百分之百保护你的皮肤,但长时间暴露在太阳下会加重日光对皮肤的损伤,可能还会增加患皮肤癌的总体风险。

所以最好是采取多种防晒方法,比如做好硬防晒的基础上再涂抹防晒霜,这样就更加万无一失了。

不过如果真的遭遇太阳暴晒时,相比遮阳伞、墨镜、防晒衣这些硬防晒产品来说,防晒霜的效果更多只是起到辅助作用。

4

激光术后为什么要注意防晒?

每次激光术后医生总会一直强调要注意防晒,可是不少人依然没有意识到术后防晒的重要性。

术后皮肤会处于高敏状态,如果不注意防晒,可能会加重炎症或是导致色沉等并发症出现,很影响皮肤修复效果,降低治疗效果。

不要小瞧了防晒,术后炎症期的防晒措施尤为关键,它可是促进术后皮肤恢复的关键步骤,能减轻炎症反应和保护皮肤的重要措施,没有药物和治疗方式能替代的。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

5

有防晒系数的彩妆能防晒吗?

现在很多化妆品、彩妆都纷纷加入了物理性或化学性的防晒成分,比如粉底、粉饼、唇膏、口红等,在市场上还蛮热销。

但研究表明,化妆品的防晒功效并不能有效防止紫外线,并且和防晒剂不同的是,添加防晒成分的化妆品随放置时间越长,防晒功效也会逐渐下降。

不同防晒成分间的相互作用、成分配比的稳定性等,还需要更多研究和考察。不要指望有防晒系数的彩妆能替代防晒剂的功效。

6

混合使用防晒效果可以加倍吗?

擦了SPF15防晒霜后再使用SPF15彩妆,防晒效果可以叠加到30吗?

并不会,因为不同品牌、不同产品添加的防晒成分是不一致的,混合使用很有可能造成成分相互干扰或相互排斥,容易降低防晒功能,有时还会增加皮肤过敏的可能性,特别是皮肤比较敏感的人,最好不要轻易尝试。

7

一天只擦一次防晒剂足够吗?

当然不够!

除非就下楼取个包裹,去趟超市的时间,否则一天当中只涂1次防晒霜是远远不够的。一般来说每2-3个小时就需要补涂一遍,如果需要外出一整天,还是随身携带防晒霜补涂吧。

8

多吃防晒食物有用吗?

网上流传的多吃“防晒”食物,比如豆制品、番茄、胡萝卜、含维生素C水果等等,可防止晒黑。

但从医学的角度讲,紫外线是直接作用于皮肤的,吃进体内的食物无法转换成皮肤表面的一层保护膜,并不能抵挡紫外线的穿透。要想紫外线无法直射最有效的还是进行遮挡。

最简单有效的方法还是遮阳伞、帽子、防晒霜等方法。

本文是何梅医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2019-05-07 15:22

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