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何伟 三甲
何伟 副主任医师
都江堰市医疗中心 泌尿外科

早泄食疗方法有哪些

男人早泄食疗方法 可以采用食补的方法。多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补yin,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝jiu、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺ji忄生食物。 海参:可补肾益jing、滋yin壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实:具有补肾固jing、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝ma、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 注意保暖,防止着凉算是一个基本的方法,另外要多吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

真诚赞赏,手留余香
何伟
何伟 副主任医师
都江堰市医疗中心 泌尿外科
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