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侯世杰 三甲
侯世杰 主治医师
邯郸市中心医院 肾内科

那些人易得高血压


高血压病是心脑血管疾病的危险因素之一,它可导致心、脑、肾等重要脏器的严重病变,如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。大量研究表明,原发性高血压是其它心脑血管疾病和肾脏疾病的重要危险因素之一。邯郸市中心医院肾内科侯世杰

高血压的危害如此严重,那么那些人容易得高血压病,根据流行病学统计分析,下列人群属于高血压病的高发人群:

        1.父母患有高血压者  调查发现高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。高血压是多基因遗传,同一个家庭中出现多个高血压患者不仅仅是因为他们有相同的生活方式,更重要的是有遗传基因存在。

       2.摄入食盐较多者  食盐摄入量多的人容易患高血压,这是因为高钠可使血压升高,低钠有助于降低血压,而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

       3.摄入动物脂肪较多者  动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸对心血管系统是有害的,因此摄入动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。

       4.长期饮酒者  流行病学调查显示,饮酒多着高血压的患病率升高,而且与饮酒量呈正比。

       5.精神紧张者  高度集中注意力工作的人,长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼,如司机、售票员、会计等更容易患高血压。

       6.吸烟者  烟草中所含的剧毒物质尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺,使心跳加快、血管收缩,血压升高。有学者研究发现,吸一支烟,可使收缩压升高1.3-3.3kpa。长期大量的吸烟,可引起小动脉的持续性收缩,天长日久,小动脉壁的平滑肌变性,血管内膜渐渐增厚。形成小动脉硬化。

       7.肥胖者  临床研究证明,肥胖是引起血压升高的重要原因,体格越胖,越容易患高血压。当体重超重10%,高血压的发病率为10%;当体重超重30%,高血压病的发病率上升为25%,由此可见高血压的发生与体重的增加是成正比的。

      高血压病患者常有头晕、头痛、心慌、失眠等症状,但血压的高低与症状的轻重往往并不呈比例。因此,无论有无症状,尤其是上述高血压的高危人群均因定期检测血压。早期发现,早起治疗高血压病对防止和延缓心、脑、肾等器官损害具有重要意义。

附表什么才是健康体重?如何测量?

WHO推荐的使用一下公式测量:

       体重指数(Kg/㎡)=体重(Kg)/身高的平方(㎡)

       并将成年人的体重指数分成几个等级:

       体重过低:体重指数<18.5Kg/

           正常体重:体重指数在18.5-23.9 Kg/

       超重:体重指数在24.0-27.9 Kg/

           肥胖:体重指数≥28 Kg/

       体重指数在18.5-23.9 Kg/㎡,低于或高于此范围均认为不健康或者亚健康体重:超重是亚健康,肥胖是一种病态

       此外还有另外一项指标:腰围:男性腰围≥85cm,女性≥80cm,为中心型肥胖。

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