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花少栋 三甲
花少栋 主任医师
八一儿童医院 儿科

婴幼儿的睡眠时间是多少?

婴幼儿的睡眠时间是多少,许多宝妈们在问这个问题,下面这个回答并不是绝对的,因为每个宝宝的个体差异很大。

婴幼儿与儿童每日所需的睡眠时间,个体差别颇大,不应硬性规定。一般平均时间略述如下。

出生至两个月,一般是20个小时。
两个月至四个月,一般是16到18个小时。
四个月到九个月,一般是15到16个小时。
九个月到12个月,一般是14到15小时
12月到15个月,一般是13到14个小时。
15个月到两岁,一般是13个小时。
两岁到三岁,一般是12个半小时。
三岁到五岁,一般是12个小时。
五岁到七岁,一般是11个半小时。
七岁以上就是大概是,9或者11个小时。

一岁以下婴儿包括日间小睡2到3次,1到6岁的,包括午饭后小睡一次,每次约一个半到两个小时,要保证足够的睡眠,必须养成良好的睡眠习惯。

真诚赞赏,手留余香
花少栋
花少栋 主任医师
八一儿童医院 儿科
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