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黄世敬 三甲
黄世敬 主任医师
广安门医院 老年病科

冠心病患者睡眠要注意哪些?

       1.每天坚持午睡:每天午睡半小时可以导致冠心病的心绞痛发病率减少30%左右。午睡也应该是躺在床上睡觉。午饭后以先休息20分钟后再上床午睡为宜。中国中医科学院广安门医院老年病科黄世敬

       2.注意睡前保障:睡觉前要学会放松心情、晚餐应清淡、应该适量的喝一些开水。要养成上床用温水烫脚的习惯。

      3.注意睡眠体位:应该采用头高脚低右侧卧的方式睡觉,病情严重者应该采取半卧位的方式来睡觉,可以减轻呼吸困难等症状。

      4.注意早晨起床:早晨醒来仰卧十分钟左右,放松全身的肌肉,慢慢的坐起,缓缓下床,最后穿衣起床。

      5.睡前忌服降压药:因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右,睡前服药易使心、脑、肾等重要脏器供血不足,促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓,导致缺血性中风。

重要信息:中国中医科学院广安门医院黄世敬教授团队长期致力于心脑血管病、高血压、冠心病、高脂血症、抑郁症、脑白质病、帕金森病、更年期综合征、骨质疏松及肿瘤等病的中医药防治研究。近期开展“开心解郁丸治疗抑郁症临床研究”,如果您:1、符合抑郁症诊断标准,2、符合中医元气亏虚,气血郁滞证诊断标准,3、年龄在18-70岁。就有机会加入我们的临床研究,并将获得:治疗前后安全性检查包括血、尿常规、肝功、肾功、心电图检查、量表检查及研究用药全部免费。若有意自愿参加者,详情请于我院老年病科(门诊楼二楼9诊室-周一上午);特需(门诊楼十一楼18诊室-周一下午)咨询,亦可参照黄世敬医生个人网站《广安门医院招募抑郁症患者志愿者》。

黄世敬
黄世敬 主任医师
广安门医院 老年病科
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