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黄世敬 三甲
黄世敬 主任医师
广安门医院 老年病科

健忘、记忆力差是怎么回事?健忘怎么办?健脾养心,补肾益精。

      中医把记忆力差、遇事易忘的症状称为健忘症。多因心脾两亏,气血不足、心神失养,年老精气不足,肾亏髓减,或痰瘀痹阻,脑络失荣等所致。多见于神经衰弱、脑萎缩、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。

      健忘通常用于描述人容易忘记某人或某件事情。主要是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,可能是脑肿瘤、脑外伤、脑炎等局部器质性疾病造成记忆力减退或丧失;也可以是某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等损害大脑造成健忘。此外,随着年龄的增长,大脑本身也会发生一定程度的退行性变化,或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。中国中医科学院广安门医院老年病科黄世敬

      1加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子,多分析问题,可防止大脑迟钝,使大脑皮层的记忆神经永葆青春;体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应,有助于记忆。

      2调节心态:特别是人到了中年,肩负工作重任,家务劳动繁多,学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对需要记忆的内容,透彻理解,选择重点,排除各种外来干扰,避免紧张与急躁。

      3.生活规律、合理营养、避免不良生活惯。劳逸结合,保证睡眠。

      4.适当辅以健脾养心、益肾填精中药调理。如果是由于疾病引起的,应及时就医,积极治疗原发疾病。

 

      重要信息:中国中医科学院广安门医院黄世敬教授团队长期致力于心脑血管病、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、抑郁症、脑白质病、帕金森病、更年期综合征、骨质疏松、内伤杂病及颅内肿瘤术后等病的中医药防治研究。门诊挂号请参考本网站《黄世敬医生就医指导》。

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黄世敬
黄世敬 主任医师
广安门医院 老年病科
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