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黄世敬 三甲
黄世敬 主任医师
广安门医院 老年病科

感冒咳嗽吃什么好的快

    感冒即上呼吸道感染,是鼻腔、咽喉部急性炎症的总称。感冒可分为两种,大多数是病毒性,还有一种是细菌性感冒。感冒咳嗽除药物治疗外,饮食调理亦很重要,一些食疗方法就可以缓解症状,有利于康复。 感冒咳嗽吃什么好的快呢?中国中医科学院广安门医院老年病科黄世敬

     一、多喝水:水作为人体中最多的物质起着至关重要的作用,感冒发烧咳嗽时一定要多喝水。饮水量至少每天2000毫升,保证每天排尿6-8次。或多喝汤,各种菜汤肉汤含有较多的水分,也富含营养物质。  

     二、吃易消化的食物:米粥、鸡蛋羹、饺子或肉丝面都易消化。只有保证营养充足,才能增强免疫力, 对抗感冒。 

     三、多吃水果蔬菜:水果蔬菜里的营养物质具有消炎、抗氧化、增强免疫力的作用。果蔬中大量的维生素C还能促进铁的吸收,帮助抵抗感冒。

     四、生活小偏方

     1、萝卜葱白汤:萝卜1根,葱白6根,生姜15克。锅里放三碗水,将下入切好的萝卜,煮熟后,将葱白、姜下锅,煮成一碗汤,带渣一次服。具有宣肺解表,化痰止咳功效。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。  

     2、白萝卜蜂蜜:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。具有发汗散寒,止咳化痰功效,治风寒咳嗽。 

     3、贝母蒸鲜梨:鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟,早晚分食。 具有清热化痰,散结解表功效,用治肺热咳嗽等。  

    4、玉米须橘皮饮:玉米须,橘皮各适量。  做法:共加水煎,日服2次。 具有止咳化痰功效,治风寒咳嗽、痰多。

   5.萝卜猪肺止咳汤:萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时,吃肉饮汤。 具有清热化痰、止咳平喘功效,治久咳不止、痰多气促。

   6.蒸白梨蜂蜜:大白梨1个,蜂蜜50克。先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟、每日早晚各吃1个,连吃数日。具有生津润燥、止咳化痰功效,治阴虚肺燥之久咳咽干、手足心热等。

重要信息:中国中医科学院广安门医院黄世敬教授团队长期致力于心脑血管病、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、抑郁症、脑白质病、帕金森病、更年期综合征、骨质疏松、内伤杂病及颅内肿瘤术后等病的中医药防治研究。门诊挂号请参考本网站《黄世敬医生就医指导》


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黄世敬
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