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原创 流感到来之际,你该怎么保护你自己和家人?(转载)

黄少明 主任医师 南安市医院 皮肤科
2016-03-20 153人已读
黄少明 主任医师
南安市医院

1.?洗手

如果不幸感染上了感冒或流感,那很可能是由于手不干净。病原体通过手,接触到嘴巴、鼻子或者眼睛,造成感染。

很多病毒都是通过这种方式传播的。因此,记得要经常用洗手液、香皂洗手,这是预防感冒和流感最关键的部分。

2.?做好准备

和感冒或流感病毒做斗争之前,请先确保已经准备好了。

检查一下药箱,以及纸巾、肥皂或洗手液的储备。当然,也别忘了确认体温计还能用。

3.?注意症状

是普通感冒还是流感?很难有特别针对性的症状来区分两者。

一般来说,普通感冒相对温和,可能会有流涕或鼻塞。而流感症状更严重,来势更突然。高热、全身疼痛、乏力都是流感的常见症状。

4. 正确用药

没有药物能够治愈流感,但是某些药物可以帮助更快康复。现在市场上的感冒药非常多,请谨慎挑选。

复方感冒药中所含的成分复杂,请尽量选择对症治疗的药物。并且避免同时服用含相同成分的两种药物。阅读药品说明书、咨询药师与医生,确保正确服用合适的用药。

5. 不要用抗生素!

无论是普通感冒还是流感都是由病毒引起的,因此,用抗生素没用!它们只能对抗细菌感染。

而且,更重要的是,滥用抗生素会增加细菌耐药性的风险。

6. 生病了,就请待在家里

如果已经感冒,但还强迫自己工作,身体对抗病毒的过程会变得更艰难,康复时间更漫长。另外,还可能会把病毒传给他人。

因此,生病了,就请待在家中休息。这对你和你身边的人来说会更好。

7. 不要交叉使用个人用品

如果家里人感冒了,在他康复之前,请不要使用他的个人用品,比如毛巾、水杯等。

这是避免感冒病毒在家人中传播的最简单的方法。

8. 多喝水

多喝水能帮助稀释鼻涕等分泌物,缓解鼻部不适症状。水、热茶、或是清淡的汤,都是不错的选择。

9. 接种流感疫苗

你可能觉得流感并不是什么大问题,但其实流感症状相对普通感冒会更严重些,尤其是对于小孩子、老年人和孕妇来说特别危险。

一次简单的疫苗接种或许可以帮你和你的家庭省去很多烦恼。

10. 感冒好了要多锻炼身体

除了预防感冒,还想多说一句:露肉的季节快到了……

有帮助
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黄少明 主任医师

南安市医院 皮肤科

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