几点秋天的护肤保湿处理办法

入秋以后，天气渐凉，气候干燥，皮肤显得有些紧绷、粗糙和不适，这是季节在提醒你，应该好好保湿护肤了:

巧用冷热水洗脸洗澡:

具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸：根据各人的情况掌握水温，建议冷热水交替使用。洗澡：用38℃左右的温水洗澡，可以促进血液循环、刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。

秋风起时要注意穿好衣服，皮肤少暴露在外面。这样能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起，人体自然觉得体凉透骨，此时，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润而显得干枯皴裂，尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3～6个月方能恢复，如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”，忽视对肌肤的保养，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的健美皮肤，那就很困难了。

秋天饮食护肤

饮食应以温性食物为主，可以更好地护肤。中医强调：秋天应着重护阳，饮食调理也应放在温补型上，可以多吃点牛、羊类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。

应根据自己的皮肤属性选择具有一定润泽皮肤、滋养颜面的护肤品。其次，入秋后还要注意紫外线的伤害，出门时还应涂防晒霜，另外，洗完澡后，也应进行护肤，尤其是皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤霜涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位。

双手按摩皮肤:

按摩是健肤美容的一种新时尚，具有活血散淤、加强血液循环、促进细胞新陈代谢等功能。每次洗脸后，双手按面，轻轻按摩一两分钟，很有好处。干性皮肤者最好能多进行按摩以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。涂抹护肤品时配合局部按摩吸收更好。