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转载 筋膜炎——脚后跟痛的元凶

黄必军 副主任医师 上海德济医院 骨科
2017-02-05 1055人已读
黄必军 副主任医师
上海德济医院

  筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。上海德济医院骨科黄必军

  它的症状是什么呢?典型症状是在晨起或长时间休息后开始站立行走时,逐渐出现跟底及足心的疼痛体检可有整个跖筋膜的压痛,以跟骨结节内侧处明显,足趾、踝关节在被动背伸时疼痛和压痛更明显。

  如何治疗?

  休息:避免跑步及其它加重疼痛的活动

  冰敷:用毛巾包裹冰块敷于足跟和足底,每天4次,1次15-20分钟

  药物治疗:口服阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药,必要时局部注射类固醇类激素;

  支具:夜间睡觉时使用支具保持足于中立位置

  矫形器具:使用特殊足垫支持足中弓区域

  体疗:按医生建议开始牵拉练习以拉长跟腱和跖筋膜

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黄必军 副主任医师

上海德济医院 骨科

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