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转载 系统性红斑狼疮患者的皮肤保养秘籍

黄必军 副主任医师 上海德济医院 骨科
2019-01-30 253人已读
黄必军 副主任医师
上海德济医院

皮肤是人体的第一道防线,可以阻止外界有害物质的入侵。同时,皮肤也是人的“脸面”,皮肤好不好直接决定一个人的颜值高不高。可见,皮肤的重要性是不言而喻的。上海德济医院骨科黄必军

然而,据世界卫生组织一项调查显示,在黄种人中有高达70%的人的皮肤处于亚健康状态。可想那些身患疾病的人皮肤状况更是不堪其累。

系统性红斑狼疮是一种自身免疫疾病,患者通常为20-40岁的女性。患有这种病的人皮肤会发生特异性和非特异性的损伤。比如脸上出现蝴蝶状的红斑,皮肤光过敏、皮肤血管炎、雷诺现象、色素沉着或脱落等。因此,对于红斑狼疮患者来说,如何保护好自己的皮肤更是当务之急。

避免阳光直接照射

时值夏日,日光照射强烈,对于红斑狼疮患者来说,长期暴露于光照下会促使狼疮发作。所以,要避免阳光的直接照射,更不能紫外线直接照射下工作。外出时要做好必要的防晒工作,比如涂防晒霜、穿长袖衣裤、戴宽边帽等。

同时,红斑狼疮患者也应警惕一些紫外线光源,如日光灯、旋转彩灯等。尤其在疾病活动期,更不宜接触任何刺激性光照。在家里或病房时,应该拉上窗帘,避免阳光的直接照射。

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保持皮肤清洁

系统性红斑狼疮患者常见有皮疹、脱发、皮肤溃疡等症状,保持皮肤清洁非常重要。建议每天用清水洗脸,保持面部清洁。洗浴时不用使用碱性较强的刺激性皂液,选用沐浴露或洗面奶时先试一下是否过敏,以免诱发皮诊。

避免接触一些化学制品,尽量不使用化妆品及油膏。每天还可用温水敷在红斑处,促进局部血液循环。天冷时要及时加衣保持皮肤温暖,避免引起血管收缩。

对于脱发患者,日常生活中要保持头发清洁。洗头发时不要用太多洗发液,做到不染发、不烫发,因为染发剂中的化学物质会损伤头发,过敏者还会引发皮诊或使皮诊加重。

保持情绪稳定

红斑狼疮患者常伴有恐惧心理,加之脱发、面部红斑、长期服用激素等,对情绪影响较大。而心理紧张等不良情绪变化又会诱使疾病复发,加大疾病转归难度,会让自己的皮肤越来越差。

因此,红斑狼疮患者应正确认识疾病,多和医生、病友及家人交流,放松心情,增加战胜疾病的信心。只有当你的情绪健康稳定,气血运行正常时,才能最大限度发挥机体的免疫机制,发挥抗病的作用,让你及早恢复健康。

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除此之外,红斑狼疮患者如果想保持好皮肤,还要做到饮食健康饮食原则应以低盐、低脂、优质蛋白为主。因为系统性红斑狼疮后期可累及多器官的衰竭包括肾脏、脑、肺等,过咸的食物易起水钠储留,对于本身有水肿的患者还须限制水分的摄入。

系统性红斑狼疮患者会长期使用激素治疗,引起血糖血脂的变化,因此要限制摄入过多脂肪和胆固醇。可多喝些低脂或脱脂牛奶。

最后,红斑狼疮患者还要有规律的作息,起居有常适度运动,调养情志。其实,对于任何疾病患者来说,保持良好的作息和适度运动都有利于身体健康。红斑狼疮患者应特别注意顺应季节变换,做好保护措施,尽快恢复你的健康容颜。

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黄必军 副主任医师

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