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上夜班的肝胆疾病患者——该如何安排起居

黄东源 副主任医师 宁波中医院 中医情志病专科
2009-05-30 1598人已读
黄东源 副主任医师
宁波中医院

http://www.cnnb.com.cn 中国宁波网报道

    经常性的熬夜工作,对于患肝胆疾病的人士来说,其对人体健康的损害可谓是“雪上加霜”,这是由肝脏和胆囊的生理功能所决定的。肝脏每分钟接受的血流为1.5L,占心脏每分钟排出量的25%,当轻微运动时,内脏血管收缩,肝血流减少;剧烈运动时,肝脏的血流量约减少30%——50%;而在卧床休息时,肝脏血流量可以比站立时增加40%。活动量越大,其肝脏的血流量越少,故到达肝脏的营养成分和药物就越少,肝病就会加重。因此,常常需要熬夜的人群尤其是肝病患者,合理安排休息与工作,从某种意义上来说胜过药物治疗,“平卧静养”等于自我“输血”,有助于肝细胞的营养、修复和再生。但这并不是说肝病患者必须整天卧床休息,中医认为劳累伤“气”,但久卧也能伤“气”。慢性肝炎患者在症状相对稳定期应劳逸结合,可适当增加活动量,以不引起疲劳为原则。偶尔加点夜班也无妨。如果一宁波市中医院中医情志病专科黄东源

味强调休息,既增加病人的精神负担,也不利于机体的正常代谢,甚至会引发脂肪肝

    人体的胆囊是一个位于肝脏下方的梨形的囊袋,肝脏每天平均产生约800—1000毫升胆汁,除少量胆汁直接流入十二指肠外,绝大部分经胆囊浓缩4—10倍后贮存于胆囊中。当食物进入胃及小肠后,刺激胆囊收缩并排出胆汁至十二指肠内,帮助消化吸收,胆囊完成并维持排空,直到胆囊内胆汁再度充盈。

    时常夜班的人,如果晚餐后长时间地工作而不进食,造成过度空腹,使得胆汁分泌减少,胆汁的成分也发生变化,其中胆汁酸含量减少, 胆固醇的含量相对增高,形成了高胆固醇胆汁,久而久之,胆固醇结晶可沉淀下来成为胆结石

    总之,夜班工作者应注意在夜班后吃富有营养的饮食,新鲜水果,多喝开

水,增加尿量,保持大便通畅,及时卧床休息,以利于体内代谢产物的排泄。

    黄东源

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黄东源 副主任医师

宁波中医院 中医情志病专科

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