医学科普
发表者：黄向阳 人已读
2015-02-11 华西黄向阳教授 风湿病患者家园
1. 认为“骨质疏松就是缺钙，补钙就能治好”
许多人误认为骨质疏松就是缺钙，而多吃含钙丰富的食品或钙制品就能补钙治疗骨质疏松。其实不是这么回事。因为钙能被人体吸收和利用还受到很多因素的影响，如：
①维生素D的参与。有人称维生素D是打开钙代谢大门的一把金钥匙，没有它参与，人体对膳食中钙的吸收还打不到10%。
②长期吸烟，长期饮用咖啡或茶或过量饮酒者，会影响钙的吸收与利用。
③长期服用可的松类激素或甲状腺者，也会妨碍钙的吸收和利用。
④患有慢性胃肠疾病者，钙的吸收会减少。
一方面，补的钙未必能被人体吸收利用，另一方面，骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现单纯补钙并不能逆转骨量减少的趋势，也不能治愈骨质疏松。
2. 认为“补钙越多越好”
许多人误认为，钙补得越多越好，吸收得也越多，形成的骨骼也越多。其实不是这样，通常绝经后女性和老年人每日钙摄入推荐量位1000mg，扣除食物来源的钙，平均每日应补充的元素钙量为500-600mg。过量补钙并不能变成骨骼，如果血液中钙含量过高可导致高钙血症，并会引起并发症，如肾结石，心血管疾病等，危害健康。
3. 不辨病因，盲目治疗
针对不同类型的骨质疏松，治疗手段也不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效，而对于原发性的骨质疏松就不能依靠补钙来治疗应该在医生的指导下进行治疗，盲目补钙没什么作用。
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发表于：2015-03-02
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