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黄薛冰 三甲
黄薛冰 副主任医师
北医六院 临床心理科

掌握幸福婚姻的密匙——倾听梦语(2)

一、夫妻如何来沟通?

梦例:我结婚13年了,婚姻状况不太理想,有一儿子非常懂事听话,工作还算顺利。在一年多的时间里,我相继做过七八个类似的梦。我梦见高楼林立,到处是霓虹灯,场景都是在夜晚的城市里或是在特别危险的情况下,我迷失了方向或找不到回家的路。这时候我就想打个电话找人接我回家,可是每次当我打电话的时候都发现电话没有按键或者电话是坏掉的。我当时非常害怕也非常恐慌,不知道该怎么办才好。我为什么总是做类似这样的梦?北京大学第六医院临床心理科黄薛冰

(梦主,女,36岁,已婚)

 

解梦:迷路、孤独、恐慌,想寻求帮助却无人应答——一位36岁的成熟女性如果经常做这样的梦,说明她的生活状态远非安静平和,她的生活中一定存在某些对她影响颇大却长期未曾解决的问题。

梦里的场景是夜晚的都市,高楼林立、霓虹灯闪烁。没错,夜晚的都市充满魅惑,但这魅惑更多应是对单身族而言,没有家的人才会洒脱地把家安在城市心脏的每一个喧哗场所;而对于经历了半个人生的女人,繁华阅尽之后,最为向往的地方可能只是她自己的家;所以,夜晚徜徉于城市街道的女人一定是寂寞的。

越想回家越找不到家。迷路的感觉非常可怕,象征了被抛弃、被拒绝、没人理睬、失去价值……于是,梦主理所应当地打电话寻求帮助。电话,是梦主与梦中其他人联系的纽带;我们马上会追问:这个电话是打给谁的呢?是她不太满意的丈夫还是她听话懂事的儿子?谁是梦主首先想到可以提供支持的人?为什么这个人没有直接出现在梦主身边?为什么他们只能通过电话这种方式来联系?这些问题都可以帮助我们深入理解梦主心理。但现在先把这些问题放在一边,梦的关键是电话总打不了——注意:并不是没人接!不是电话没有按键就是电话是坏掉的,总之,是客观的原因造成她和家里联系不上。

如果梦主是给丈夫打电话,那么梦的含义还是比较明显的。梦主的婚姻关系令她感到不安全,她同丈夫的感情存在危险,她时常有家将不存在的担心,所以她梦见自己找不到家了,实际上这是一种预期焦虑。但是,梦主对丈夫还抱有希望,在她心目中,能改善她生活状态的人正是自己的丈夫,这也说明梦主是一位看重传统价值观的女性,否则,她可能会转而向经过的路人寻求帮助。想必梦主在现实中也不断做出努力,想改善婚姻现状,但看来她与丈夫的沟通有障碍,收获甚微。而梦主仍在为丈夫辩护,梦境翻译成语言,等于在说:不是丈夫不配合,只是还没找到合适的沟通方式!

 

现实婚姻指导——学会“自我表露”:婚后女人对男人的最常见指责是:沉默,冷淡,不分享彼此的感受,没有情感交流;而男人往往嫌女人太罗嗦,整天说个不停,太烦人。沟通障碍由此产生。

之所以存在沟通障碍,是因为男性和女性的“自我表露”程度不同。主动向对方诉说自己内心的感受,情绪体验,工作事业上的打算,心理学上称为“自我表露”,简单说就是与他人分享私人信息,这在人际交往中很常见。比如,男女首次见面时,先从天气、食物、工作逐渐谈到了各人的喜好、幼年的经历等,就表示他们已经开始“自我表露”了。一般我们把自己表露给我们喜欢的人,并且我们也喜欢那些把自己表露给别人的人。因为只有在两个人感到相互吸引和信任时,才有比较多的“自我表露”。我们说,夫妻关系也是一种人际关系,所以同样需要“自我表露”。很多研究应经证明,婚姻中自我表露的数量,是婚姻满意度的一个强有力的指标。夫妻间谈自己谈得越多,对婚姻的感觉越好。

自我表露的程度与性别有关。女性更倾向向别人坦白私人情感,对他人的情绪变化也察觉的很快,能及时给与对方回应。但男性就不大习惯“自我表露”,由于社会文化的影响,如果一个男人经常把内在感受表达出来,尤其是抑郁、难过等负面情绪,别人就会觉得这人女人气、软弱、自控能力差。久而久之,男性就被训练的比较“情感迟钝”了。

夫妻双方对“自我表露”的需要和期望不同,就不免造成家庭矛盾。常见的一种是当丈夫在外不如意,回家后心事重重,敏感的妻子很快就有所察觉,按照女性的习惯,她希望对此事与丈夫讨论,认为这样能帮助丈夫解脱,可丈夫偏偏不肯说,妻子就会认为丈夫不希望自己介入他的事情,是对自己的不信任和疏远,就会有挫折感;另外一种情况是在妻子们需要安慰的时候,丈夫却视若无睹,“连话都不说一句”,“好像不关他的事”而认为丈夫自私、不体贴自己。反过来,丈夫又会觉得妻子像个多嘴的鹦鹉,成天说个没完而不胜其烦。

可见这种矛盾完全是出于男女双方的不了解和误会。解决办法是了解男女的心理差异,双方有意识地调整;首先丈夫了解“自我表露”在婚姻中的重要性,主动的向妻子敞开心扉,不必担心自己在妻子心目中的形象会受影响;因为如果长期都是妻子单方面表露,又得不到丈夫的回应的话,妻子也可能逐渐从亲密关系中退缩出来,两人的感情就会越来越远。而妻子也要给丈夫一段时间来学习,并可作亲身示范。

真诚赞赏,手留余香
黄薛冰
黄薛冰 副主任医师
北医六院 临床心理科
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