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黄亚娟 三甲
黄亚娟 主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 消化科

胃食管反流病的健康指导

一、饮食指导湖南省中医药研究院附属医院消化科黄亚娟

1胃食管反流病患者应以低脂肪高纤维食物为主。

2 食管反流病患者食以七八分饱为宜。过量饮食会加重胃的负担,引起胃的消化功能障碍,使胃排空减慢。食物停留在胃中,胃内压力增高,食物更容易返流到食管,引起烧心泛酸打嗝胃胀等不适。

3胃食管反流病患者应三餐定时,晚餐时间的选择尤为重要。晚餐应安排在睡前三个小时。现代人的晚餐相对丰盛,进食量也相对较大。胃排空的时间大约是34小时,晚餐时间过晚,睡觉时胃内容物尚不能完全排空,一旦平躺,滞留于胃内的食物很容易返流入食管。因此临睡前不宜进食。

4胃食管反流病患者应避免进食易引起烧心的食物。由于个体差异性的存在,不同患者对于同一种食物的反应性不同。大部分胃食管反流病患者进食过甜的食物会引起烧心,但也有个别患者烧心时食用甜点症状缓解。所以,患者应对容易引起烧心的食物作记录,避免再次吃相同食物引起疾病复发。

 二、生活指导

1改变生活方式:睡觉抬高床头,少吃高脂肪食物,戒烟、酒,少吃巧克力、咖啡、薄荷、大蒜控制体重

2药物治疗:胃食管反流病的主要治疗药物有质子泵抑制剂如:奥美拉唑H2受体拮抗剂如:法莫替丁雷尼替丁,还可以配合应用消化动力药如:吗丁啉

3、治疗调养相结合:由于胃食管反流病是一种慢性病,患者一定要坚持长期治疗和综合调养。

4中医药治疗:传统中医理论认为情志不畅,可造成肝郁气滞、横克土、气逆于上,出现泛酸;郁热内结,则有烧心。所以,治法以疏肝理气、调和寒热为主。而中医药治疗该病则具有副作用少、复发率低和费用少的优点。

 

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黄亚娟
黄亚娟 主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 消化科
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