父母如何科学照顾和管理多动孩子(4)

第四步:用关注法减少对父母的干扰

家长经常抱怨他们做事时会被孩子干扰，例如打电话、做饭或者拜访邻居，很多父母对孩子的干扰行为给子了极大的关注，而刘一他安静独立玩耍的行为却视而不见。但是，正是由干父母的关注强化了孩子打扰大人的行为。这一步将帮助训练孩子在父母做事时能独自玩耍。

(1)目标：训练孩子在父母做事时独自玩耍，不来干扰父母。

(2)方法：

1)当准备做事时(比如去做饭)，直接对孩子发出两条指令:一是告诉他应该做什么，再告诉他不要打扰自己。可以说“我去厨房做饭，我希望你待在这里看电视，不要打扰我”，安排他去做他感兴趣的一些事情，比如画画、玩玩具、看书等。

2)过1 -2分钟父母停下手里的活，来到孩子面前，表扬池没有干扰自己，提醒他接着干，不要打扰自己，然后继续做事。

3 ) 2-3分钟后再过来表扬孩子，再接着做事，5分钟或更长些时间再来表扬孩子的行为……可逐步地减少次数，逐步延长自己的持续工作时间。

4)如果感到孩子就要放下他的事情来打扰自己，应立即停!:手里的事情，走到孩子面前表扬他没有打扰自己，然后再次鼓励他自己接着玩。

5)家长的工作结束后，应马上表扬孩子没有来干扰自己。每个时间段结束时的总体表扬，应该比时间段内间隔表扬更进一步，除了口头表扬，可以考虑使用小的奖励。 本周可选择一两件这样的事情来实践一下，比如做饭、与邻居谈话、写信、打电话、看电视、拜访亲友、扫一扫卫生。如果以打电话为训练项目，可以请人每天给自已打一.两次电话，如此这般，当真有重要的电话要接时，父母就可以从容接听了。

(3)注意事项

1)循序渐进:刚开始父母去强化孩子的时间间隔可以短些，以后可逐渐延长，每一次从自己的事情抽身去照看孩子的间隔时间都要稍有增加，这种练习应该持续到孩子能单独玩20分钟。培养孩子一个好的行为，例如全神贯注做作业也可以采用这种方法，即开始强化的次数多些，而后逐步减少。

2)有意识地关注:有的家长觉得孩子挺安静.就忘记要去关注他，或觉得放下自己手头的事情去关注他没有必要。孩子在独立玩耍的时候需要表扬和奖励，否则随着时间的推移，他自己个人玩自勺时间会减少。因为他认为你对他不在意，会令他感觉失望。因此开始的时候，必须不断停止手中的活，以便达到训练孩子的目的。经过1周的训练，可一以回顾一下，是否当自己不想被打扰时会给孩子一些任务去做，是否能很轻松地停下手头的事情去强化孩子 ,如果孩子可以独自玩耍而不来干扰父母，便可进人下一步了。