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医学科普

慢性损伤的心态调整

发表者:马勇 17556人已读

很多慢性损伤的朋友一开始大都有侥幸心理,即不肯承认自己真的患了疾病,迟迟不愿进入病人角色;一旦确诊,又易产生急躁情绪,恨不得立即服上灵丹妙药,于朝夕之间把病治好。这时他们对自己的疾病格外敏感、格外关心,向医护人员寻根刨底,向病友“取经”,或翻阅大量有关书籍,渴望弄清疾病的来龙去脉,企图主动地把握病情。但是,目前许多慢性疾病还没有立竿见影的特效治疗方法,所以迫使广大这样的朋友只好无可奈何地去适应漫长的疾病过程。北京大学第三医院运动医学科马勇

随着病情变化,这些朋友有时高兴、有时悲伤、有时满意、有时失望;紧张、焦虑、忧愁、愤懑、急躁、烦闷等消极情绪也经常出现。有些朋友,由于长期的疾病折磨,人格特征也往往发生变化。那种兴高采烈、生机勃勃的形象不见了,代之以动作迟缓、情感脆弱、谨小慎微、被动依赖、敏感多疑,自我中心等表现。他们过分关注机体感受,过分计较病情变化,一旦受到消极暗示,就迅速出现抑郁心境,但是见到恢复比较好的患者,也能瞬间建立信心。

因此,比较重要的事情是,找一位,最多两位信得过的医生,严格按照医生的指导进行康复治疗。切忌大范围求医问药,得到多种多样、形形色色不同的意见,站在十字路口,茫然不知所措。尤其忌讳去寻找偏方或者江湖郎中的土办法治疗,我看到太多上当受骗和再次受伤的朋友了。患友之间互相鼓励是可以的,但最好不要询问经验,因为别人的经验未必适用自己,别人的疾病与自己也不相同。有问题还是尽早向医生咨询,获得比较可靠明确的治疗和康复建议。

其次,不要查阅网上的资料乃至文献。因为现在很多疾病的研究层出不穷,能够在临床适用的不多,只有有经验的临床医生才能甄别。有一些所谓的新技术、所谓最好的技术未必就是最安全和最实用的。有些治疗方法存在争议,医生之间的观点都不一样,作为没有专业知识的患者要去搞清楚无疑是空中楼阁。所以,相信自己的医生很重要。

第三,把关于治疗的精力放在康复锻炼和恢复日常生活当中。集中精力去做一件事情总比想太多事情要对康复有益得多。这样在康复过程中,在治疗进程中,有任何问题及时与主治医生沟通才能避免耽误。

第四,多关心家人和朋友,不要把自己放在太重要的位置。佛教讲放下。太在乎自己,太在乎自己的感受,有时候就会放大症状,放大一些慢性病的不适。要在医生的建议下积极重返工作和正常生活。慢性损伤绝对不是养好的,而是积极锻炼积极生活康复好的。在康复治疗期间,培养一些自己的兴趣爱好,多做一些有利于他人的事情,改善自己的生活状态必然有利于慢性损伤的康复和治疗效果。我记得有一位前交叉韧带术后感染的患者,一般人遇到这种问题是很郁闷的,只有他每次我们去查房都是乐呵呵的,最后治疗很顺利,膝关节也没有遇到很严重的粘连。

祝各位朋友顺利康复,积极康复,平安顺利。

本文系马勇医生授权好大夫在线(m.haodf.com/touch)发布,未经授权请勿转载。

本文是马勇医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2017-10-24 14:38

患者评价
126
有帮助
讲解透彻(23) 简短易懂(21) 内容实用(21) 有我关心的内容(19) 形象生动(17) 消除了我的困惑(14)
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    h***j 2021-03-09

    去年国庆来北京看颈椎,顺便看看膝盖,虽然您没给我加号,但您非常客气!我怀疑我的颈椎可能都跟膝盖受伤有关系,前叉虽然后来长起来了,但半月板已达关节面撕裂。虽然后来看起来走路没问题,但双侧不平衡,扭腰扭肩扭脖子,而且撕裂的半月板就是跟好的不一样。我感觉人是一个整体,各部位会相互影响。马勇医生给我的印象特别好,祝马勇医生平安幸福!

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    h***j 2021-03-09

    我这几年厄运连连,膝盖和颈椎各种问题,满世界看病,没有效果,膝盖再次受伤!所写完全符合当下的心态。

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    刘***丽 2021-01-07

    谢谢马大夫的文章,这篇文章很适合我现在的情况,确诊了,知道了治疗的方向,以后要放松心情,放下心里的包袱,听医生的指导,认认真真康复,谢谢?!

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    B***9 2020-11-22

    感谢马主任的分享,更重要的是心态的调整,谢谢您!

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    h***k 2020-10-31

    我就是这样的患者!

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    h***a 2020-10-19

    感谢马主任的分享,为马主任点赞!

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    h***e 2020-10-07

    说的特别好,我刚经历了一年半的恢复过程,心理历程和马主任说的特别像,现在已经慢慢恢复正常生活,希望各位病友早日康复。

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    h***v 2020-09-04

    马主任说的非常好。说到患者心里了!

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    h***j 2020-08-28

    感恩遇到,患者的心理状态和疾病同等重要,很庆幸没有选错医生,为马主任点赞

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    h***v 2020-07-12

    几年前面诊过,真是为病人着想的好医生,再看您的文章,字里行间都透露出一份真诚善良!

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    h***x 2020-06-13

    佛法说放下!马主任真是有大智慧的医者

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    h***p 2020-04-22

    马医生说得太好了

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    p***n 2020-03-31

    马大夫理解病人,深刻的体察病人心理,好医生

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    h***e 2020-03-26

    虽然没见过马大夫,但是听了看了很多关于马大夫的好评,感恩。

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    h***f 2019-08-20

    理解患者的心理,尤其是慢性病患者,感同身受,值得信任的好大夫!

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    h***6 2019-05-24

    马主任写真好,你是医生却很了解病人的深彻体会。

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    h***8 2019-01-04

    我是马主任的手术患者,目前正在康复期内,读了这篇文章,感觉马主任不仅是医德高尚,医术高超,更是非常了解患者康复期的心理,而且为康复期患者做出了非常明确的心理指导,医者仁心,非常庆幸有缘成为马主任的病人,马主任绝对是中国好医生!

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    h***q 2018-12-07

    读了文章,好像看到一位好大夫、哲人、良师益友

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    h***q 2018-11-20

    谢谢

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    h***m 2018-10-29

    马主任涉身处地为病人着想,从病患角度考虑问题,文章写到慢性病人心坎里了,他的文章如春风化雨,滋润了患者的心田。

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