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腰椎间盘突出

为什么年纪轻轻就得了腰椎间盘突出症?

发表者:郭会卿 2302人已读

 腰椎间盘突出症为什么会青睐于年轻人呢?这是因为:

1)生活方式的改变是导致腰椎间盘突出症发病率增高的一个重要原因。为了增加舒适度,许多年轻人喜欢睡较为柔软的席梦思或棕床。长期睡在这种床上,人的腰椎间盘承受的压力会增大。久而久之,就容易引发腰椎间盘突出症。因此,告别柔软的席梦思,改用硬床,应是正确的选择。河南省中医院骨病科郭会卿

(2)长期缺乏身体锻炼,腰部肌肉力量减弱,也不利于保护椎间盘。在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状,可以锻炼腰部肌肉。

(3)在日常生活中要避免外伤闪腰,例如抬重物时不要用力过猛,将重物尽量靠近身体等。

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发表于:2012-08-05 23:25

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