摘要：
过敏性鼻炎是一种非常常见的疾病，常见的症状为鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等。国内过敏性鼻炎发病率大约为18%，也就是十个人之中有大约两人患病。在过敏科门诊中，过敏性鼻炎患者几乎占到三分之一。一部分患者担心药物副作用而对用药产生心理抗拒，经常问能不能不用药也能缓解症状。的确，对于过敏性鼻炎的预防或治疗，一些辅助的非药物治疗方法可改善患者症状，甚至起到与药物相当的作用。
一、环境控制
过敏性鼻炎的实质为过敏体质患者暴露于过敏原后导致鼻黏膜的非感染性慢性炎症，从而发生鼻痒、清涕、喷嚏、鼻塞等症状。如果能采取可行的措施使患者避开过敏原，过敏性鼻炎的症状也就会得到缓解。比如，对于螨过敏的患者，移居至无螨或少螨的地区（西北地区如新疆、内蒙古等地）。花粉过敏的患者，在花粉季节来临时旅居至无致病花粉的地区。这样，没有过敏原的直接刺激患者也不会产生症状了。而家居环境中过敏原的控制，对于改善患者症状也是有益的。同样螨过敏患者，采取减少湿度（<50%）、高温除螨(>60℃)、防螨床品的使用等措施减少螨虫数量，也可以减轻患者症状、减少复发。花粉过敏的患者在花粉期减少外出、关闭门窗、带口罩等也有帮助。
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