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胡颖 三甲
胡颖 副主任医师
上海第六人民医院 眼科

儿童近视吃什么好?

    儿童近视吃什么好?目前,小孩近视的的情况越来越严重也越来越普遍,家长和学校应该更多的关注孩子的用眼健康情况,培养孩子良好的看书写字的姿势,劳逸结合,定期带孩子去医院或者在家用家用验光仪检测孩子的视力屈光度,除此之外,也可以在饮食上下功夫,合理的膳食,对于孩子的视力健康,帮助减缓视力下降也是很有帮助的。上海市第六人民医院眼科胡颖

    小孩子近视多吃什么好?

    上海东方医院眼科专家胡颖指出,小孩子近视应该多补充以下营养元素:

    1、蛋白质:就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于含有多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。

    2、维生素:是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时,应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

    3、钙:钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

    4、锌:近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

    对于孩子玩电子产品导致近视的问题,上海东方医院眼科专家胡颖建议,0~7岁的小孩最好不要接触电子产品;对于7岁至12岁的小孩接触如电脑之类的电子产品,每次用眼不应超过30分钟,并注意控制屏幕的对比度和使用电子产品的距离。

真诚赞赏,手留余香
胡颖
胡颖 副主任医师
上海第六人民医院 眼科
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