如何避免口腔溃疡

1、日常的生活中要注意做好口腔的卫生工作，可以有效的预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。

2、保持好心情

平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生。同时还要保证充足的睡眠。

3、避免口腔黏膜受损

口腔黏膜一旦受损很容易导致口腔溃疡的发生，因此预防口腔溃疡的发生就需要避免口腔黏膜受损。