首页 我的

原创 男子补锌有什么好处?

胡月鹏 主治医师 沧州市人民医院 泌尿外科
2017-12-19 182人已读
胡月鹏 主治医师
沧州市人民医院

研究认为锌可能增加精子活力。锌对于精子生成、提高精子数量很大的影响,锌元素的缺乏会领男性性激素分泌减少,从而使性功能下降,睾丸缩小,从而影响精子的生长、成熟,会出现精子数目减少,精子活力下降,精液液化不良等情况。

对于保健品的选择,应该首先是是安全无害、其次是容易获得、最后是可能获得的益处。

另外,所有保健品的摄取,都应该是在健康生活、均衡充足营养的前提下。没有任何“神药”可以替代膳食营养。

食物中,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄都是含锌比较丰富的食物,而牡蛎是含锌最高的食物。植物性的食物含锌是比较少的,植物性食物中含锌的食物有:豆类、萝卜、大白菜、花生、小米等,这些植物性食物含锌是相对比较高的。

有帮助
期待更新

胡月鹏 主治医师

沧州市人民医院 泌尿外科

问医生 去挂号
由于相关规范,IOS用户暂不可在小程序订阅