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胡月鹏 主治医师 沧州市人民医院 泌尿外科

便秘者警惕前列腺隐患

胡月鹏 主治医师 沧州市人民医院 泌尿外科
发表于2018-01-29
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很多人都知道前列腺是男性很重要的位置,是最怕挤压,很多人因为前列腺的问题而感到自卑,对于男性来说是硬伤,可是引起前列腺的病因有很多,其中,长期便秘也会伤到前列腺,这你可能不知道吧,今天我就和大家解释下。

前列腺紧贴着直肠,仅有少量的疏松结缔组织相隔。这一特点给医生进行前列腺指检带来了便利,在离肛门不远处就能扪及前列腺;但是这也为便秘者的 前列腺健康埋下了隐患。便秘的人往往大便都比较干燥,还有硬块,直肠温度也偏高。“城门失火,殃及池鱼”,干燥的大便对前列腺造成挤压,使局部血液循环不 畅,时间久了就容易引起前列腺的炎症。此外,便秘患者在排便时,需要增加腹压来推动大便排出,会进一步对前列腺造成压迫,引起排尿不适,有时甚至会有“滴 白”,即前列腺液流出。

便秘的青年男性,往往是由于熬夜、久坐、缺乏运动、饮食辛辣油腻,导致大便干燥,而这些诱因同时可以引起前列腺的症状,因此,便秘对于这些人来说,是一个警钟,提示他们一定要关注自身健康,保卫前列腺健康。

前列腺增生的患者,一般来说年纪都比较大,便秘会使排尿困难“雪上加霜”,不能单纯治疗小便不畅,还要保证大便通畅。在临床上也发现前列腺增生的老年人大多数伴有便秘,便秘对前列腺的影响不容忽视。

生活中,要养成良好的排便习惯;多吃清淡易消化的食物及蔬菜,防止大便秘结;少吃辛辣刺激食品并戒酒,减少前列腺充血的诱因;适当锻炼,增强机体的抵抗力,改善前列腺局部的血液循环;切忌长时间憋尿。

缓解便秘

方法一、起床后喝一杯水

早上起床后和一杯白水,可滋润并刺激肠道。利用水的力量刺激肠道就能活化肠内蠕动,也能帮助你养成早上排便的习惯。此外,在午餐与晚餐前喝一杯水也有助于改善宿便状况。

方法二、享受日光浴

人体内一天的生理时钟比24小时要长,与实际的生活时间产生些许的落差。值得注意的是,早上的阳光是调教生理时钟的关键。当人体沐浴在晨光中,调教生理时钟的讯息就会传到大脑,大脑便下达指令,将自律神经的活跃模式切换交感神经主导的状态因此,起床后请务必养成拉开窗帘的习惯,即使是阴天或雨天,只要站在窗边就能照射到充足的阳光。

方法三、配合日光解便经络操

1、单脚弯起放松:面朝上躺着,右膝盖弯起,双手抱膝,全身放松,慢慢用鼻子吸气,感觉腹部逐渐膨胀。

2、用力向身体压腿:嘴巴慢慢吐气,感觉腹部内缩,同时施力将膝盖向胸口方向压。中医师教你,早晚各做1次伸展提气、简单压腿的经络操,一次完成补元气+伸展淤滞经络,再顽固的便秘,也能获得纾解。解便经络操这么做:早晚1次,左右各做3次。

通过上文关于便秘者警惕前列腺隐患的介绍,其实前列腺本身就是危害很大的疾病,如果不能很好的治疗,会损害男性性功能,是需要我们引起重视的,通过治疗疾病要从病因开始,所以一定要对症治疗,这样才能早日取得康复。

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