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胡月鹏 三甲
胡月鹏 主治医师
沧州市人民医院 泌尿男科

前列腺炎患者如何锻炼?

前列腺炎患者,运动项目谨慎选

在生活中,很多男性会选择经常骑自行车,他们的目的是为了锻炼身体,增强体质。但这有可能适得其反。

专家表示,从前列腺疾病的角度来看的话,无论是预防还是缓解,都不应该选择骑自行车、骑马或者其他长途骑行运动。

究其原因,如果出现骑行时间过长、车座位置不合适或者颠簸太多等一系列过度刺激前列腺的问题,更容易引发前列腺肿胀充血或损伤情况,导致前列腺炎病情加重。

哪些运动对前列腺友好?

既然骑行运动不可取,那么还有什么运动适合预防和缓解前列腺疾病呢?在此给出以下建议:

如果在必要的时候需要骑单车,就应该调整好座位的位置,车座材质最好选择软垫,尽可能地减缓对前列腺的刺激。

在运动的选择上,除了慢跑和走路,游泳也不失为一个好的选择。这是因为游泳不但可以提高自身的免疫力,增强体能,而且还可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于前列腺炎病情的好转。

真诚赞赏,手留余香
胡月鹏
胡月鹏 主治医师
沧州市人民医院 泌尿男科
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