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马娴 三甲
马娴 副主任医师
杭州市中医院 中医妇科

基础体温如何测量?

基础体温测量方法
每天临睡前将体温表甩至35℃以下,放置在醒来后随手可及的地方。每天早上醒来后,立刻将口腔体温表放在舌下测量3-5分钟,测量前严禁起床、大小便、说话等。
(注意:月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况,亦应特别注记说明。)
基础体温检测意义
1、判断是否排卵指导避孕
一般卵泡期基础体温为36.5℃以下,黄体期上升0.3-0.5℃,因而出现双相表现,表示有排卵,若单相型无后期升高的体温曲线,提示无排卵,其准确率为70%~80%。如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量相对不错。
2、观察黄体功能
排卵后BBT应立即上升,且持续在高水平≥11日。若BBT呈阶梯形上升,曲线需3日后才达高水平或BBT稳定上升<11日,可诊断为黄体功能不足(1uteal phase defeot,LPD)。
3、诊断早孕
如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。若≥3周可确定为早孕。
4、提示其他病变
原发闭经患者BBT呈双相型时,应考虑子宫性闭经,如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。

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马娴
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