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胡艳萍 三甲
胡艳萍 主任医师
湖北省肿瘤医院 肿瘤内科

导致肺癌的危险因素和预防肺癌的措施

 

                 

1.     导致肺癌的危险因素有哪些?湖北省肿瘤医院肿瘤内科胡艳萍

  ⑴  吸烟:众所周知,吸烟是导致肺癌的最主要危险因素,吸烟过程中可产生40多种致癌物质。

研究发现,每天吸烟2盒以上的男性,肺癌的风险是正常人的20.4倍。吸烟量越大、吸烟时间越

长,风险也越大。

 (2)空气污染:空气中的污染物含量与患肺癌的概率成正比。1立方米空气中的污染物每增加10微克,患肺癌的概率就增加8%。女性肺癌的发病率上升目前认为与厨房油烟关系较密切。工作中接触到粉尘或石棉的人患肺癌的危险性也会增加。

3)既往肺疾病史:如哮喘、慢性阻塞性肺病肺炎和结核等是肺癌的危险因素,其中肺结核的关系最密切。

4饮食营养失衡:高脂肪、 高胆固醇膳食和饮酒会增加患肺癌的危险性。

5心理因素:心理适应能力差、精神长期压抑等会使肺癌的发病危险增加。

 

2.     肺癌的预防措施有哪些?

1)戒烟和拒绝被动吸烟:有80-90%的肺癌是由于主动吸烟或被动吸二手烟所致,因此提倡戒烟或公共场合禁止吸烟对于预防肺癌非常重要。有人认为,一些长期吸烟的人同样活到90岁以上,并以此作为不戒烟的理由。由于我们每个人的遗传基因不一样,生活方式也各异,有少数人可能对吸烟产生的致癌物质抵抗力强,不会引起癌基因的激活等,但我们不能因此而心存侥幸。还有人认为,对于长期吸烟者,突然戒烟更容易患癌。对于这样的论点,一项来自英国的研究给出了明确的答案。该研究对1950年以来英国的吸烟、戒烟和肺癌流行趋势的状况进行了全面分析,结果发现吸烟者即使中年戒烟,也会减少以后患肺癌的风险,中年以前戒烟则可使烟草所致肺癌的危险性下降90%以上。英美等国家自60年代起,大力宣传吸烟有害健康的活动,使人群的吸烟率每年以1~2%比例下降, 这些国家的逐年上升的肺癌发病率到90年代,已开始被遏止或逐渐下降。因此,戒烟和拒绝被动吸烟是目前预防肺癌最有效的方法。

2)控制空气污染:关于大气污染和职业病方面的控制,需要政府部门的监督和管理。

对于我们个人来说,培养出门带口罩的习惯非常重要。另外为了预防室内污染,我们要保持厨房通风,厨房一定要安装抽油烟机或排气扇;烹调时最好不让油锅冒烟,少用煎炸烹调方式;室内装修要采用环保材料,装修完成后尽量通风一段时间后再入住。

(3)饮食预防:摄入较多蔬菜、适量新鲜水果,对肺癌有保护作用。摄入量越大,保护作用越明显。因为蔬菜和水果主要含有维生素和微量元素等,分别具有抑制癌细胞DNA扩增、阻断致癌物质合成等作用。有学者发现十字花科蔬菜(如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等)对肺癌的防护作用更加突出。增加食物中蔬菜、水果的摄入量,尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸和微量元素硒等食品,可以降低肺癌的发病率。

    (4)其它:保持良好的生活习惯,如生活规律,心情愉快,劳逸结合,积极锻炼身体,增加防病抗病的能力。应定期检查身体,当出现刺激性干咳、痰中带血丝等症状时,应及时到医院检查。

胡艳萍
胡艳萍 主任医师
湖北省肿瘤医院 肿瘤内科
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