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转载 做到不生气、不发怒的四点建议

王景辉 主治医师 河南中医药大学第三附属医院 精神心理科
2013-10-01 550人已读
王景辉 主治医师
河南中医药大学第三附属医院

       做到不生气、不发怒,有以下四点建议可作参考:        1、康德有句名言:“生气发怒是拿别人的错误惩罚自己。”想想这句名言,也就气平怒消,何苦自找烦恼“惩罚”自己。        2、学会忍让。许多事情,如果能忍一忍,就会“风平浪静”,让一让,也就“柳暗花明”了。河南中医药大学第三附属医院精神心理科王景辉
        3、找知心朋友聊聊。把心里的怨气、怒气统统倾泻出来,也就痛快了(憋在心里,对心理和生理都不利)。
       4、转移目标,做自己喜爱的事情。唱歌、跳舞、打牌、下棋、写字、绘画……尽量把自己的情绪引导到欢悦的境界中去。

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    欢迎您关注王景辉河南中医科普之声!王景辉,河南中医学院科技处科技成果推广中心副科长,讲师,主治医师。主讲《变态心理学》、《社区医学》、《大学生发展与创业》、《成功素质与培养》、《中医药市场学》。

      

    您可以通过以下方式联系我: 百度网站查找好大夫在线王景辉,(1)电话咨询—— 您可以申请我的电话咨询与我沟通,点击了解详情或者拨打预约电话4006-606-120转3(周一至周日09:00-19:00),具体操作方式工作人员会告诉你。请联系好大夫网(http://jhdoc1.haodf.com/)电话咨询可以为您提供心理方面的相关建议( 2) 门诊就诊——请到河南中医学院第三附属医院就诊。(3)你可以通过中西医结合治疗调节一下神经精神心理。

   王景辉主治医师,讲师,坐诊河南中医学院第三附属医院603诊室,婚恋心理专家,擅长治疗失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、小儿抽动秽语综合征、头痛、眩晕、癫痫等精神神经系统疾病。接受精神分裂症、强迫症抑郁症及其他心理问题,特别是学生的心理咨询、家庭治疗、婚恋心理问题的咨询。门诊或电话咨询过患者请详细说明自己现在情况。


   负责河南中医学院科技成果转化、技术转移、基地建设、知识产权实施、科技产业孵化推动,负责校地合作、校企合作推动,负责官产学研金媒团介医战略联盟构建。

   负责中医科普的推动。

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     依托婚恋平台,推动了河南中医考研就业平台的搭建,充分利用婚恋平台高等知识分子云集的优势,服务于中医学子的考研就业,为学子们提供答疑解惑,为他们的人生发展提供智力和经验支持。婚恋平台为考研就业平台在全国的中医学子顺利发展,成家立业提供了人脉平台,考研就业平台为婚恋平台在全国团结各方力量发展中医事业提供了后备力量。

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