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亲子教育与健康发展

如何应对幼儿园门口的“分离焦虑”

发表者:王景辉 人已读

幼儿园开学了,最近这些天,幼儿园门口又一次上演各种悲欢离合的大戏。即便是一些中班、大班的宝宝,经过暑假再回幼儿园也会大哭大闹一下,和家长一起进入“分离焦虑”状态。如何面对和消解这种焦急呢?


“不久前,爸爸妈妈告诉我,我不能在家玩了,我要去一个叫“幼儿园”的地方“上学”,需要每天在那里呆很久。今天我就到了这个奇怪的地方,有好多我不认识的大人,也有好多我不认识的小朋友,很多小朋友在门口哭,妈妈告诉我要听老师的话,老师是谁呢?我饿了怎么办,想上厕所怎么办,要呆多久,妈妈说我她下班来接我,下班是什么时候呢?怎么办呢?哭一下试试看能不能不上学好吧。”


这就是一个第一天上幼儿园的孩子最普通的心理活动,绝大多数宝宝都会产生分离焦虑,家长也会。这种焦虑主要来自不安全感,针对不安全感的,家长有哪些解决方法呢?。


首先,永远不要用上学吓唬孩子。这是一个让孩子更快乐,学习更多知识,认识更多朋友的地方。家长应该首先相信幼儿园,相信老师,相信孩子,而不是把上幼儿园想成一件负面的事情。听上去很简单,实际上确是很难的事情。回想一下,有多少次听到身边的爸爸妈妈说“再不听话就送你去幼儿园”。恩,当家长自己都把上幼儿园当做是宝宝的惩罚,那孩子怎么能热爱上学呢?

不要做过多的心理建设。虽然家长都恨不得写出一本百科全书型的幼儿园使用手册给孩子看,但是这只会加强孩子把幼儿园当做未知存在的恐惧感。为什么我要去一个这么陌生的地方?这地方有多可怕以至于爸爸妈妈要和我说这么多?要忍住那些提醒的冲动,除了一些最基本的提醒,比如“想上厕所的时候要告诉老师”外,能少说就少说。尤其是“有陌生人如何如何”,“xx欺负你如何如何”这种负面语句,与其说是心理建设,不如说是恐吓了。


帮助宝宝尽快建立社交圈子。大部分宝宝开始上幼儿园的时候都不太懂得交朋友,家长可以加速这个环节,如果幼儿园没有开家长微信群,就自己串联开一个。周末时候约着一起去游乐场或者公园social一下。除此之外,每天放学聊聊幼儿园班里的各种八卦也是不错的方法。

让孩子了解自己的日程安排。不要说“妈妈下班来接你”,“你放学我就来接你了”。下班,放学,这种时间概念对宝宝来说毫无意义。换那些让孩子能一下明白的事情,“你吃完午饭”或者“睡醒下午觉”。这样孩子可以更清楚需要在幼儿园呆多久。同样的,可以了解一下本周宝宝食谱,告诉孩子“明天你有包子和花卷吃哦”。这样孩子起码知道辛苦上学会有什么收获。:)

根据自己宝宝的爱好来提升对幼儿园的期盼值。喜欢热闹的孩子就告诉他幼儿园有很多小朋友一起玩,喜欢玩具的就告诉他幼儿园有很多玩具可以玩。总之利诱是一种比威逼要好太多的方式。


告别要快速。大部分宝宝都会在开始上学的时候哭闹,不要幻想多哄一会哄好再上学,更不要相信孩子说的今天不去明天就会乖乖上学。送孩子上学和恋人分手一样,纠缠只是互相伤害。


最后,对于那些把孩子送去幼儿园就一天神情恍惚的家长们,请了解这其实是家长难得的3年幸福时光:不需要做三餐,8点上学,5点下课,没有作业,没有辅导,没有考试,没有升学。请把宝贵的焦虑留到高三复习阶段吧。


分离焦虑是一个会持续很久的问题,千万别认为几天就会解决,必须做好长期战斗的心理准备。分离焦虑也是一个环境改变下最正常不过的心理反应。孩子需要家长的鼓励和帮助,从这一天开始努力走到社会中,去了解外面的世界;而不是带回温室养起来。上幼儿园会不开心,会容易生病,这个世界的确有冷酷和痛苦的一面,但是更多的是无穷的可能性和快乐。加油!

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本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2015-09-08