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王景辉 三甲
王景辉 主治医师
河南中医药大学第三附属医院 精神心理科

小孩有多动症怎么办——家长能对注意缺陷多动儿童做些什么?

治疗不仅仅靠在医院中进行,家长是很重要的角色,家长也能成为很好的“治疗师”。

1. 制定时间表:不要因为假期就生活无规律。定个时间计划表,从早晨起床到晚上上床,每一小时都列入计划,包括家庭作业、户外活动,每天的作息和活动大致相同,规律而充实,按计划执行,不随意变动,如要变动提前计划。河南中医药大学第三附属医院精神心理科王景辉

2. 每天管好每件东西:每日整理好自己的东西,每件东西物归其所,包括学习用品、衣物等任何东西,不要随意乱放。家长每天检查督促。

3. 养成使用记事本的习惯:如果要孩子做几件事情,就让他按顺序写下来,每做好一件就打个勾。前一晚将第二天要写的作业写下来,当天每完成一个作业就打个勾。外出游玩,提前让孩子计划并写下要准备带的东西,对照逐一准备并打勾。每天晚上,检查以上计划是否按计划完成。

4.与孩子一起进行娱乐活动和体育锻炼:在娱乐活动中放松心情,增进亲子关系;在体育锻炼中增加耐力,不要怕天热出汗;经常进行一些有规则的游戏活动,在快乐中学习遵守规则、控制冲动。切忌在这些活动中指责孩子。

5. 适当安排家务和义务活动:培养孩子的责任和能力。

6. 控制上网游戏和玩电子游戏时间:除了假期作业,尽量多安排有意义的活动,减少孩子的无聊感,避免长时间依赖网络、电子游戏打发时间。

 

给孩子定的制度要清晰,容易遵守,而且要坚持,不要经常变动。孩子按要求完成了,就及时给予表扬和奖励。在活动中寻找孩子的长处和亮点,及时对孩子好的行为给予表扬和肯定。

王景辉
王景辉 主治医师
河南中医药大学第三附属医院 精神心理科
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