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王景辉 三甲
王景辉 主治医师
河南中医药大学第三附属医院 精神心理科

失眠的主要原因是什么

    很多人都存在失眠的情况,那么究竟是失眠原因导致了失眠的产生呢?精神因素诱发的,也有躯体疾病引起的,年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素,都与失眠有着密切的关系,下边是引起失眠的几大因素。

失眠的主要原因是什么

1、精神因素:随着现代生活节奏的加快,人与人之间的竞争,各种矛盾日益增多和家庭的不稳定,使人们精神处在一种高度紧张的状态,焦虑症、抑郁症等不断的发生,失眠的症状也随之而产生了,故失眠症也可以说是一种现代病;河南中医药大学第三附属医院精神心理科王景辉

2、躯体疾病:许多疾病可以伴有失眠症状,如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等等病症,这些疾病的某个阶段会出现失眠的现象,或因疾病加重而影响到睡眠的质量,从而造成失眠,之后在疾病好转后,失眠的症状可以减轻或是直接消失;

3、年龄因素:失眠与年龄有密切的关系,年龄越大失眠发生率越高,老年人入睡时间延长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均40分钟才能入睡,加之老年人睡眠时间浅、夜尿多,所以他们醒的次数也就多,这样失眠的症状也随之加剧;

4、其他情况:如脑力劳动者用脑过度,特别是学生,学习紧张,最容易出现失眠的症状,而体力劳动以及经常参加体育锻炼的人,失眠就不容易产生,生活环境周围嘈杂,可影响入睡,而不两的生活习惯也会引起失眠。

王景辉
王景辉 主治医师
河南中医药大学第三附属医院 精神心理科
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