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原创 告别“红脸蛋”,了解“敏感肌”

刘佳 住院医师 桂林医学院第二附属医院 皮肤科
2016-04-14 383人已读
刘佳 住院医师
桂林医学院第二附属医院

不知从何时开始,你发现自己的皮肤越来越脆弱。风吹日晒、季节变化、剧烈运动、温度变化、使用化妆品甚至情绪激动都会让你原本白皙的脸蛋一秒变“关公”,并伴随有灼热、刺痛、瘙痒、紧绷等感觉,严重者甚至出现起疹、脱皮、毛细血管扩张等症状。
今天就带大家了解谈之变色的“敏感肌”。
什么是敏感性肌肤?
敏感性肌肤是一种特殊的皮肤类型,属于一种亚健康的皮肤状态,指皮肤在受到外界刺激时,易出现红斑、丘疹、毛细血管扩张等客观症状,伴随瘙痒、刺痛、灼热、紧绷感等主观症状。因此,它更像一种主观性的疾病,你的瘙痒和灼热只有自己能感觉到,别人顶多看见你的两颊绯红。
根据多国大样本流行病学调查,目前全世界已经有25%~50%的人为敏感性肌肤。即使在我国,随着城市化进程,敏感肌的发病人群逐年增多,部分地区发病率高达30%,而且这一数值也在逐年升高。

为什么偏偏是你敏感?
引起“敏感肌”的发病机制目前尚未完全清楚,可能是机体内外因素相互作用,导致皮肤屏障功能受损,神经末梢敏感性增强和免疫系统异常活跃共同作用的结果。诱发敏感性肌肤的因素众多,可分为内因和外因,希望各位受“敏感肌”困扰的小伙伴一定要用心记住。
一、内因
1、遗传(部分患者有一定家族史)。
2、种族:研究显示白种人及亚洲人的皮肤易敏感。
3、性别:女性较男性更易出现敏感。
4、年龄:年轻人比老年人更易出现皮肤敏感。
5、皮肤疾病:很多人的皮肤本来不易过敏,但在患上某些皮肤疾病(激素依赖性皮炎、痤疮、玫瑰痤疮、接触性皮炎、日光性皮炎、特应性皮炎等)后,皮肤屏障功能受损,导致皮肤抵御外界刺激的能力下降,引起皮肤敏感;而敏感的皮肤反过来诱发或加重这些皮肤疾病,就这样你中有我我中有你,不断恶性循环。(因此修复皮肤屏障功能是一切治疗的基础)
二、外因
1、化妆品:最常见也是最想强调的原因。很多研究表明,敏感性皮肤的发病率在化妆品使用较多的地区明显高发。普通化妆品中所含的香料、色素、防腐剂等往往是致敏的主要原因。还有某些来源不正规的化妆品,为了达到快速祛斑美白等疗效违规加入激素类、重金属类物质,不但引起皮肤敏感,长期使用还可导致某些皮肤疾病。
从医学角度看,皮肤接触的东西越多,过敏的风险越高,因此很多敏感性肌肤患者的共同特征是:喜欢频繁更换护肤品。护肤品最重要的作用就是清洁、保湿、防晒,敏感肌肤患者应尽量精减护肤品和使用医学类护肤品。
2、季节:冬天气温、空气温度低,春节花粉多、气温升高等都易引起皮肤敏感。
3、日光:紫外线不但可引起皮肤敏感,还是引起皮肤老化导致皱纹、衰老的重要原因,因此防晒是每位爱美人士的终身课题。
4、食物及外界环境:高蛋白食物、酒精。咖啡因、花粉、尘螨等都是致敏小能手。

如何判断自己是不是敏感肌?
目前诊断方法五花八门,有单纯问卷调查、用乳酸或十二烷基硫酸钠刺激皮肤后评估反应程度的,还有用仪器测量皮肤含水量、PH、经皮水分流失速率等参数的——当然这也是最准确的。用仪器测量皮肤参数时,要想得到可靠的结果,对受试者的状态、测量房间的温湿度和通风条件及仪器的精度都有严格的要求;而像商场中或部分美容院随手拿个不知名的仪器就往你脸上戳,然后告诉你该补水的这种测量,大家不必当真。
正如之前提到的,敏感性皮肤喜欢和多种皮肤病纠缠不清,单单只有敏感性皮肤时,很多患者往往会忽视或者寻求生活美容解决。至医院就诊时多半是症状较重的、合并其他皮肤疾病的敏感性肌肤。如果你怀疑自己是否是敏感性肌肤,可至正规医院就诊,尽早防治。

该如何防治敏感性肌肤?
一、一定要树立信心和耐心,敏感肌肤的治疗时间至少3~6个月,甚至半年以上,要定期复诊,根据皮肤情况调整治疗方案。

二、尽量避免接触诱发因素,多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。

三、用温水洁面,避免使用肥皂、洁面刷、剥脱类及去角质类产品,避免过度清洁皮肤。

四、保持心情舒畅,避免情绪激动,避免高温环境(泡温泉、蒸桑拿、长期呆在空调房等)。

五、不熬夜,保持充足的睡眠。

六、不乱用或频繁更换护肤品,建议选用医学护肤品(即不含香料、酒精、色素、防腐剂等,成分简单,安全性高并具有治疗功效的医学护肤品)以恢复皮肤屏障功能是治疗敏感性肌肤的主要方法。

七、严格防晒,防晒产品建议选用医学护肤品,避免使用卸妆产品对皮肤造成的刺激。

八、药物治疗及医学美容治疗(使用医学护肤品、冷喷治疗、导入治疗、激光及光子治疗等)。

必要时请至正规医院,向皮肤科医生寻求帮助,切忌自行购买外用药物长期面部使用。

有帮助
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刘佳 住院医师

桂林医学院第二附属医院 皮肤科

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