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原创 不为五斗米折腰 |因为我腰突弯不了

贾栋 副主任医师 唐都医院 神经外科
2016-03-29 345人已读
贾栋 副主任医师
唐都医院

    生活中常常会听到有人说“我绝对不会为了五斗米折腰”,然而现实生活中真的有骨气这样做的没几个,这其中有一部分原因是因为我们要为自己,为家庭甚至为孩子奋斗,还有一部分原因那就是因为我有腰椎间盘突出真的弯不了。弯不了腰这事可大了,那么要怎么治疗腰椎间盘突出呢?首先,我们要分析什么是腰椎间盘突出。空军军医大学唐都医院神经外科贾栋

    01腰椎间盘突出症是什么病

    腰椎间盘突出症,主要是因为腰椎间盘(包括髓核、纤维环及软骨板)存在不同程度的退变后,在外力作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内导致相邻的神经遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或者双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 

    02腰椎间盘突出症有什么症状

    1、腰痛,活动时加重,卧床休息后常减轻。 

    2、下肢传导性疼痛,一般为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的传导性疼痛,在打喷嚏或咳嗽的情况下疼痛会加剧。一般多累及一侧下肢,仅极少数突出者表现为双下肢症状。早期为痛觉过敏,严重者出现感觉迟钝或麻木。 

    3、马尾神经受压,主要表现为大小便障碍,会阴和肛周异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。 

    4、间歇性跛行,由于腰椎间盘突出压迫神经,造成神经的充血,当行走时,椎管内受阻的椎静脉丛充血,加重了神经根的充血程度和脊髓血管的扩张,同时也加重了对神经的压迫而引起疼痛。 

    5、脊柱姿势的改变,椎间盘突出症患者约90%以上有不同程度的功能性脊柱侧凸,多数凸向患侧,主要视突出物与神经根的位置关系而定。 

    03什么人容易得腰椎间盘突出症

    1、职业:可见于各行各业,体力劳动者和脑力劳动者无明显差别。重体力劳动者比轻体力劳动者容易得,纯脑力劳动者比轻体力、脑体力混合型的劳动者高。 

    2、年龄:20-40岁的青壮年,男性比女性多。 

    3、体型:过于肥胖或过于瘦弱的人。 

    4、工作环境:寒冷潮湿的工作。 

    5、遗传:家族中有过腰椎间盘突出症的人,发病率比没有的高几倍。 

    6、发育:有发育异常的患者,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等,都会影响到腰椎的正常功能,给腰部肌群增加额外的负荷,易诱发腰椎间盘突出症。 

    7、身体素质:患腰椎间盘突出症的人有的平时身体素质比较好,在这些患者中很少有人同时患有高血压、冠心病、糖尿病等常见疾病。 

    04如何诊断腰椎间盘突出症

    没有一种检查可以精确诊断腰椎间盘突出症。医生对患者进行详细的病史采集和临床体格检查后,要结合相关检查结果,综合进行诊断。 

    CT检查显示椎间盘突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受挤压位移的情况,同时可显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况。 

    MRI检查对椎间盘突出症的诊断具有重要意义。它可以观察椎间盘突出的形态以及其与周围组织的关系。对于不能行MRI检查的患者,也可以进行脊髓造影检查,准确性也很高。 

    05怎样才能预防腰椎间盘突出症

    1、需要弯腰的劳动要小心,尽量保持身体直立。从地上捡东西时最好保持腰部以上身体直立的姿势先蹲下,而不要直接大幅度弯腰去捡。从高处拿东西时,严禁身体向后仰,要保持直立。在抱小孩时最好靠近自己的身体,离得太远会增加腰部负担。 

    2、不要长时间保持一个姿势,避免过度劳累工作一段时间后稍加运动,或按摩一下腰腿部,或坐一会儿体操,并保持正确姿势,以缓解腰部肌肉的紧张。 

    3、走路时多运用腹部肌肉,站立时不要双腿同时并齐长时间站立。 

    4、睡软硬适度的硬板床,饭后不要长时间看电视。 

    5、避免寒冷、潮湿的居住及工作环境,在寒热交界的季节注意避免腰椎疾病的复发。 

    6、一般锻炼腰椎的方法:坐在椅子上,双手交叉抱颈,向前挺腹,向后仰头,坚持2—3分钟后放松,工作间隙,重复做以上工作三五次,对颈椎腰椎都有很好的拉伸作用。

    看了这么多相信大家对腰椎间盘突出已经有所了解,第四军医大学唐都医院神经外科五病区贾栋主任温馨提示:为了我们的腰椎可以不再疼痛的随意运动,保护腰椎刻不容缓,即使不为五斗米,也要为你的健康!


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贾栋 副主任医师

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