贾江鹏_好大夫在线

贾江鹏

主治医师

四川省八一康复中心 脊柱康复科

在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 3.0

在线服务满意度 暂无

在线问诊量 0

左箭头 返回医生主页 门诊信息 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会
贾江鹏

贾江鹏

主治医师 
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
左箭头 返回医生主页 门诊信息 科普文章 患者问诊 心意礼物 患友会

医学科普

核心肌力到底怎么练?

发表者:贾江鹏 1438人已读

怎么练习核心肌力是最有效的? 如今,只要你身在健身、康复领域或正在健身、接受康复治疗,肯定都听说过“核心”这个概念。都知道核心肌群的重要性,那么我们今天来了解一下,到底怎么练习核心是最有效的。“能量来源”——核心肌肉是指环绕在我们躯干周围的肌肉,包括腹肌,腰背肌、盆底肌等与脊椎、骨盆连接的肌肉。即使我们只是单纯的上肢或下肢活动,核心肌也会帮助身体保持稳定,更好的传递力量。

单腿支撑

单腿支撑

瑜伽球训练1

瑜伽球训练1

瑜伽球训练2

瑜伽球训练2

悬吊系统

悬吊系统

本文为转载文章,如有侵权请联系作者删除。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2017-06-06 15:17

贾江鹏大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

贾江鹏大夫电话咨询

贾江鹏大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

电话咨询

网上咨询贾江鹏大夫

贾江鹏医生暂时不接受网络咨询

贾江鹏的咨询范围: 熟练掌握常见病的康复评定及治疗方法,在脑瘫、运动发育迟缓、乙脑后遗症、脑外伤后遗症、脊髓损伤等的康复治疗方面经验丰富。 尤其擅长不随意运动型、痉挛型、弛缓型等各类型脑瘫以及乙脑后遗症、脑外伤后遗症、脊髓损伤患儿等疾病的康复治疗,并能在具体治疗过程中,结合中医传统手法、技法进行施治。目前开展美式整脊技术治疗各类脊柱疾病。 更多>>